Какво може да се направи, за да се преодолее постоянната принуда за хранене

Напишете на кого е необходимо!:)

може

Прочетете тази книга: McMENEMY KERÉNYI GABRIELLA

ОКОНЧАТЕЛНО ТЕГЛО БЕЗ ЗАГУБА

ПСИХОЛОГИЧЕН ПОДХОД КЪМ ИДЕАЛНОТО ТЕГЛО НА ТЯЛОТО

Твърди се, че има добри съвети в него.

Ако можете да четете на компютър, напишете privit с вашия имейл, аз ще го препратя.

Кубчета супа, разтворени в много топла вода. Все едно да изпиете супа с нея, ще имате усещане за ситост от нея и само 5 калории на децин.

Дъвченето ще ви отнеме апетита за известно време, но след това ще станете само по-гладни.

Ако се дължи на стомашна киселина, пийте нещо хладно. Мляко, какаду. Или яжте кисело мляко.