Какво може да причини подуване на суроватъчен протеин в диетата с високо съдържание на протеини Отговори тук
Мисля, че какво може да причини подуване на стомашно-чревната система, т.е. подуване на корема след високо протеинова диета със суроватъчни протеини. Черният дроб разгражда тези протеини до аминокиселини с разклонена верига (BCAA), които могат да причинят това подуване.
Не съм сигурен обаче дали това е причината. Възможно е въглехидратите да се разграждат, за да направят този синтез на BCAA възможен. Когато приемате протеинова диета с въглехидрати, изглежда има по-малко подуване. Така очевидно по-проста енергия за синтез на BCAA.
Комбинацията от протеини, въглехидрати и липиди изглежда важна. Креатинът също трябва да бъде споменат. Мисля, че и тук е важно изгарянето на мазнини.
Какво може да причини стомашно-чревен оток след високо протеинова диета, съдържаща суроватъчни протеини?
отговор
Причината за подуването е тази неадекватен капацитет за лимфен транспорт на протеини към мускулите поради системни условия, които влияят на циркулацията на протеините през вашата лимфна система. Отокът възниква извънклетъчно, тъй като протеините не се транспортират в достатъчна степен през лимфната система.
Моят схематичен чертеж на плавното движение между тези пространства
Започнах да се чудя защо някои хора не виждат толкова много подуване. Дискутирах с някои и стигнах до заключението, че основната разлика между хората, които не са имали забележимо подуване, е, че след поглъщане на суроватъчни протеини (преди и след тренировка) те са правили масаж на лимфната система чрез максимизиране на коремното дишане. Мисля, че до известна степен звучи разумно. Тези хора също включиха масаж на лимфната система в възстановяването си след тренировка. Видео тук Лимфен дренаж за корема и багажника. Друга причина за подуването е това недостатъчен дренаж на лимфната система .
Подуването не се среща в еднаква степен при всички хора. Някои хора се подуват много, след като приемат протеинова напитка. Някои хора също не трябва да правят лимфен масаж.
Моето предположение: Причината за това най-вероятно е лепилна група. Тези хора, които имат този геном, имат други системни заболявания, които причиняват лимфния дренаж. Вече имате висок процент протеини:
- Например неконтролирано Пациенти с астма, циркулират лизираните ДНК на лимфоцитите от малко бронхиално дърво през лимфната система
Лимфната система е системата, която циркулира протеините в мускулите. Веднъж абсорбирана от храносмилателния тракт, лимфната система носи протеини системно. Тъй като обаче вече има голям процент протеини, лимфната система не може да абсорбира много повече протеини. Нашето тяло трябва да премахне токсичните отпадъци, преди да започне да изгражда нови материали. След това катаболизмът побеждава анаболизма в някои ситуации.