Какво може да причини хипоменорея и какво да се прави
Хипоменореята е намаляване на менструалния поток, което може да бъде причинено както от намаляване на обема на потока, така и от намаляване на продължителността на периода. Обикновено не предизвиква безпокойство, тъй като е временна ситуация, особено по време на силен стрес или интензивна физическа активност.
Въпреки това, когато това състояние продължава дълго време, това може да означава, че има проблем, който засяга производството на хормони, като синдром на поликистозните яйчници, но може да бъде и един от първите признаци на бременност. Ето защо, когато промененият период създава съмнение, е важно да посетите гинеколог, за да диагностицирате дали има някакъв проблем, който трябва да се лекува. Открийте 10-те най-често срещани менструални нарушения.
Най-честите причини за намален менструален поток са
1. Излишен стрес
По време на силен стрес, като например извършване на важна работа или загуба на член на семейството, тялото например произвежда големи количества кортизол и адреналин. Когато това се случи, излишъкът от кортизол кара мозъка да спре да произвежда хормоните естроген и прогестерон, които са необходими за стимулиране на менструалния цикъл, което води до намаляване на менструалния поток.
След като обаче този период на стрес се подобри, менструалният цикъл трябва да се върне към редовността и да се върне към характеристиките, които е имал преди.
Какво да правя ?
Най-доброто нещо, което трябва да направите, е да потърсите дейности, които ще помогнат за облекчаване на стреса, като редовно упражнение или хоби, както и чайове от лайка, маточина или валериана например. Освен това трябва да избягвате да се притеснявате за намаляване на потока, тъй като това ще доведе до повишен стрес, което ще доведе до повече смущения.
2. Естествено стареене
През целия живот честотата на менструалния поток се променя до известна степен. Например, между 20 и 30 години, тенденцията за намаляване на менструалния поток и дори да се представят няколко пъти зацапване. След тази възраст периодите обикновено стават редовни и могат да се появят в малко по-големи количества.
Въпреки това, с настъпването на менопаузата, някои жени отново могат да получат намален менструален поток, докато цикълът не бъде спрян поради намаляването на количеството естроген в организма.
Какво да правя ?
Ето пример за нормално разстройство, така че не бива да предизвиква безпокойство. Ако обаче се съмнявате, трябва да се консултирате с гинеколог.
3. Промяна на теглото
Внезапните промени в теглото, независимо дали ги губят или качват, могат да повлияят на менструалния цикъл, променяйки не само неговата редовност, но и количеството на потока. Освен това жените със значително поднормено тегло могат да имат по-кратки менструални цикли, тъй като например може да има множество стресови фактори.