Какво мога да направя за неразположение (спорт, тяло, отслабване)
Здравейте хора, не се чувствам толкова добре в тялото си. Висока съм около 180 см, но тежа 71 кг. Мислите ли, че това е твърде трудно? И освен много спорт, упражнения и отслабване, какво друго мога да направя, за да се чувствам по-комфортно? Все още ли е някой като мен?
4 отговора
Имате напълно нормално тегло за вашия ръст и не е нужно да отслабвате. Просто се научете да приемате себе си такива, каквито сте, тогава и вие ще се чувствате добре в тялото си.
всъщност звучи като оптимално тегло. в противен случай правилната диета допринася много за това да се чувствате добре. Много пресни зеленчуци и плодове, но и нещо сладко между храненията. ако се справяте без всичко, правите и без удоволствие:)
Упражненията са ОК, отслабването не. Вие сте с нормално тегло. В момента не се чувствате много добре по психологически причини, но ако отслабнете, ще се разболеете. Тогава неразположението наистина започва.
Не мисля, че това е твърде трудно! Усещането за дискомфорт не винаги идва от тялото, може да има психични оплаквания?
подобни въпроси
Интересува ме какво момичета тежите на височина 160 см и какво е вашето целево или мечтано тегло и какво виждате като идеалното тегло за тази височина. Аз самият тежа 55 кг, но бих се чувствал много по-комфортно с 52 кг на кантара.
Висока съм 173 см и тежа 54 кг. Добавях нещо през последните няколко месеца. Jz тежа 59-60кг. Но просто се чувствам по-добре с 54 кг. Добре ли е? Вие сами трябва да се чувствате добре. Сега отново отслабвам (здравословно разбира се). Теглото не звучи много, но просто ме кара да се чувствам по-добре. Лошо ли е заради ниското тегло?
На 14 години съм, висок 1,70 м и тежа 55 кг. отслабнах с 10 кг за около 3 месеца, никога не бях с наднормено тегло, но се чувствах неудобно. Все още се чувствам малко дебел/неудобно.
трябва ли да отслабна повече, така 5 кг или за предпочитане само 2 или изобщо не?
малко съм неуверен, вече съм отслабнал с 10 кг и не съм толкова сигурен дали това е толкова добро за стареенето ми, заради здравето ми.
Исках да ви попитам колко все пак трябва да отслабна (снимки). Висок съм 1,78 м и тежа 73 кг?
Как да получа такова тяло? Какво трябва да направя? Приложена снимка.
На 16 години съм, висок 180 см и тежа 71 кг,
тялото ми в момента изглежда като това на 2-ра снимка с около 20%
Здравейте всички! Преди около 6 месеца тежах 47 кг. (Висок съм 14.1.70 и в момента тежа 55 кг) Е, чувствам се доста неудобно, защото бях отслабнал твърде бързо (преди 2 години беше 65 кг), когато тежах 47 кг, бях напълно доволен от размера на панталона 32/34 въпросът ми е само колко и как мога да отслабна, докато се върна към предишното си тегло? lg
Аз съм момиче на 14 години и съм на 1,70 и тежа между 50-53 кг. Току-що ядох бургер и пържени картофи и сега отново се чувствам толкова неудобно и мисля да го взема. Не искам да качвам килограми! Какво мога да направя, за да се чувствам добре? Нямам идеалната фигура на бикини и сега, помогнете ми:(
Здравейте, аз съм момиче на 13 години, високо съм 166 см и тежа 58 кг. Чувствам се неудобно . Бих искал да отслабна с 3 кг също в момента. Но просто не се чувствам комфортно. Какво мога да направя по въпроса? откривате ли, че теглото е твърде голямо за размера и възрастта?
Ей аз съм на 15 и тежа 90 кг и съм висок 180 може ли някой да ми помогне как мога да отслабна с 15-20 кг и да ми напише нещо като план как да се храня и как да се разделя и АСО отивам на фитнес и аз съм момче
Бях на 14 години 1,75 м висок и с тегло 80 кг исках да отслабна до 70 кг. Успях да сваля 10 кг за един месец?
Здравейте, аз съм на 14 години, около 1,60 и тежа 66,7 кг, имам много стомах (дано разберете какво имам предвид 😂). Бих искал да. дойде до 60 кг, но не мога да го направя. Можете ли да ми дадете няколко съвета за мотивация или за отслабване и моля, не казвайте, че все още растя, знам и това, но не искам да чакам повече и накрая да почувствам шест пакета xD
Здравейте, Моята възраст: 14 - Моят ръст: 1, 70 - Моето тегло: 66 кг Колко трябва да отслабна, за да получа фигурата? или трябва ли да правя някакви фитнес упражнения? Lg Coka
Така че аз съм на 13 години момиче, високо 1,65-1,67 и тежа 60 кг. Това твърде много ли е и как мога
Как мога да отслабна най-добре Бих искал да отслабна около 15 кг като как