Какво мога да ям по време на бременност Омега 3 Крил масло Био хранителни добавки със силата на
Бременността е уникален момент от живота на жената. Тялото се променя през тези девет месеца и малко същество расте. През този период храната играе ключова роля както за развитието на детето, така и за благосъстоянието на майката. Митове като „яденето за двама“ са отдавна закъснели. Тук не става въпрос за количество храна, а за качество. Показваме ви няколко съвета за ядене на здравословна и вкусна храна по време на бременност и отговаряме на вашите въпроси относно правилните храни за майка и нейното дете. !
Какво трябва и какво не трябва да пия по време на бременност ?
Ежедневно трябва да пиете поне 1,5 литра вода или напитки без алкохол и ниска енергия. Освенвода и разреден плодов сок, на инфузии и плодови чайове може да покрие повишени парични изисквания през този период. Освен за утоляване на жаждата, инфузиите често са полезни за борба с определени неудобство, причинено от бременност. Наистина много очакващи майки страдат от гадене или киселини. Чаша от Чай с аромат на мента може да има успокояващо действие поради спазмолитичните свойства на етеричните масла. Прекомерната консумация на ментов чай може да причини контракции, но трябва да се пие умерено. Много акушерки препоръчват на бъдещите майки да пият чай от малинови листа от 35-та седмица на бременността за насърчаване на дилатация на шийката на матката. Всъщност той отпуска тъканите и мускулите на тазовата област и укрепва и стимулира матката.