Какво мисля, че истинският смисъл на наднорменото тегло е SuggesTina

Какво означава наднормено тегло?

истинският

Съществуват редица учебни определения за това какво имаме предвид точно когато някой има допълнително тегло. Можем да използваме различни алгоритми и калкулатори, като BMI (индекс на телесна маса). Друг показател може да бъде измерването на коремната обиколка. ИТМ обаче не разчита на по-тежка мускулна маса, така че можете погрешно да класифицирате атлетичен, мускулест човек в категорията „наднормено тегло“. Измерването на обиколката на корема вече е интересно, защото различен диапазон е оптимален за европейците и различен за американците. Очевидно можем да предположим, че последният е по-разрешителен и също счита приемлива по-голяма обиколка на корема. Можем да се насочим към измерване на процента на телесните мазнини, но това също зависи много от качеството на машината. Така не остава нищо друго освен добра стара везна, сантиметри и огледало.

Тези цифри обаче наистина точно описват състоянието, в което някой носи много повече тежест в себе си, отколкото би било идеално за здравето му.?

Има момент, в който човек вече се чувства наднормено тегло. Имате чувството, че е прекалено много тежест за носене, за движение. Тялото не се държи така, както бихме очаквали от него. В края на краищата вече се задъхваме за въздух на втория етаж, вече не тичаме в автобуса, защото дори да успеем да стигнем там, сядаме удавени и изпотени.

Когато тялото не функционира както трябва ... когато вече сме на път към себе си. Неудобно е да сме в кожата си, панталоните са стегнати, бедрата са разтрити. Ето защо забравяте за летните дрехи, но тогава ще ви се иска да полудеете от жегата, която се усложнява само от масивния нагревателен слой от 20-30 килограма. Когато настъпи моментът, че коремът пречи на връзването на обувката. Но след като се наведем, се оглеждаме, за да видим дали има нещо друго долу, за да не се налага да се навеждаме отново. Така че, когато всъщност възпрепятствате ежедневните си дейности. И по това време не се говореше за влошено здраве, което в много случаи ще възприемаме само през годините.