Какво лошо има при мен, страхувайки се да не загубя разсъдъка си - споделяне с гости - ПТСР

Здрасти
Скъпи,

Аз
напълно съм отчаян и накрая! Започвам наистина да се съмнявам в здравия си разум
Страхувам се да не полудея!
Започна в края на март. Тъй като съм с такъв
Адвокатът се събра и накрая след 7 години насилствена връзка (психологически,
физически, сексуален) и още 3 години дебнене - 10 години страх -
правни действия срещу бившия ми. Отначало си помислих, че рисувам
Току-що си спомних това, но с течение на времето разбрах, че това не е моето въображение
или съвпадения. Просто се влошаваше през седмиците
и се увеличи

Аз съм на терапия и наскоро терапевтът ми каза, че съм бил травмиран от години и че сега съм подложен на психологически стрес „В момента си много стресирана жена“. Честно казано, аз съм стресиран, когато пропусна влака и дойда на работа късно или когато шефът ми даде спешна работа 5 минути преди края на деня. ТОГАВА съм стресиран! Какво се случва сега Това ме плаши изключително много! Какво е това? Полудявам ли, губя ли си ума ?! Един приятел вероятно е имал предвид ПТСР. Но защо моят терапевт не просто казва това, а го описва като „стресиран“. Не мога да правя това повече. Страхувам се от спомените, от това, което се случва с мен и бавно и от себе си.

много поздрави
Десперадо

Страхът от себе си познавам твърде добре. Когато всичко в ума и тялото изглежда излиза извън контрол, тогава човек мисли или за много тежко физическо заболяване, и/или за лудост по него. Как трябва да опишете това на някого? Откъде да започнете?

Изглежда, че сте в началото на реализацията и може би едва сте предположили връзките.
Няколко съвета от мен:
- Обърнете специално внимание на себе си сега. Ако е възможно, не шофирайте кола, защото това може да бъде животозастрашаващо, ако имате тунелно зрение.
- Опитайте отново да опишете всички симптоми на терапевта (ако е необходимо, запишете ги предварително, за да не забравите нищо).
- Като алтернатива можете да го опитате и с друг психолог (трябва да „пасне“, в противен случай е контрапродуктивно).
- За да бъдете сигурни, накарайте семейния си лекар да Ви провери (кръв, тяло, щитовидна жлеза). Ако там няма нищо забележимо, то ще бъде от духовно естество.
- Опитайте се да си почивате повече (по-малко работа!). Избирайте неща, които ви интересуват и по този начин ви разсейват по положителен начин.
- Вижте дали има близо до вас служба за психиатрична криза (може да бъде и пастирска грижа). Там можете да излеете сърцето си анонимно, когато е особено критично.

Не искам да ви плаша с тези редове, просто искам да ви дам възможно обяснение. Не сте сами със симптомите и това понякога много помага. Всичко най-добро за вас и най-вече възстановяване.

Ако имате технически проблеми, въпроси или искания за активиране, пишете ми:- в Въпроси за форума, предложения, съвети- или от PN (разговор)- или по пощата на поща@ptbs-selbsthilfeforum.de

Здравей Десперадо,

Винаги е добре, че сте на терапевтично лечение.
Луд не е точната дума.
Вашето тяло ви показва, докато изглежда, че си почивате, че последните няколко години са били твърде верни. Той иска да ви каже по този начин. "Хей, спокойно. Грижи се за мен. Грижи се за мен."
Не може да продължи така, както през последните няколко години.
Какви са вашите диагнози в Entdefekt. По принцип няма значение. Важно е да получите правилната помощ. И може би първо правете само нещата, които са полезни за вас. Трябва сами да разберете какво ще бъде това в детайли.
Поздрави Idefix

Мисля, че мнозина тук във форума споделят тези симптоми и мислите, свързани с тях. Както Андреас вече писа, щях да продължа по две пътеки. От една страна, проверете тялото, от друга страна, потърсете травматолог (трябва да очаквате време на изчакване, за мен минаха шест месеца между първия контакт и началото на терапията).

Можете също така да научите повече за ПТСР. Има напр. много добра книга на Бесел ван дер Колк ("Въплътен терор"), където той обяснява какво е ПТСР, защо е толкова физическо и как да се справим с него.

Пригответе се да извървите дълъг път. ПТСР е нелечимо, но е лесно да се преодолее и да се разработят стратегии, които да водят доста нормален живот. Просто отнема време. Поддържайте твърда горна устна! Най-лошото е зад теб и ти го преживя.

P.S. Английският и испанският език са по-точни при назоваването на нашия проблем. Посттравматично стресово разстройство или trastorno por estrés posttraumático - и двете означават, че ПТСР е стресово разстройство. В това отношение Вашият лекар е прав.

Новосъздадените вноски подлежат на модериране и стават видими едва след като бъдат проверени и одобрени от модератор.

---