Какво казват вашите гладни закуски за вашето здраве

Без да знаете защо, изведнъж искате добър бургер или шоколад. Според д-р Джоузеф Колела, експерт по хранене, загуба на тегло и бариатричен хирург, тези гладни закуски не са непременно тривиални и говорят много за вашето здравословно състояние. Интервюиран от английското списание Cosmopolitan, той подробно описва няколко желания за храна техните значения.

казват

Стрес или хормонален проблем ?

Ако жадувате за шоколад, може да сте бременна, по време на менструация или да имате лош ден. Защо ? Съвсем просто, защото е по-вероятно да ядем шоколад, когато смятаме, че е социално приемливо да го правим. Известно е обаче, че шоколадът е полезен за морала. Друга възможност, ако сте на диета и искате шоколад: твърде много се ограничавате !

Ако вместо това се наклоните към (излишни) бонбони, това може да е признак на преддиабет, алармира д-р Колела. Но това неконтролирано желание може също да показва хормонална промяна или силен стрес.

Ако обичате хляб или тестени изделия, това всъщност крие желание за сладко. „След като ядете нишестени храни, тялото ви се отнася към тях по същия начин, както към захарните бонбони“, казва експертът.