Какво ям, за да съм добре! Стъпки към пълнота
Фокусирайте се върху храненето
Скъпи дами и господа, уважаеми читатели!
Вече споменах, че един от важните елементи за възстановяването ми от рак на гърдата беше промяната на диетата ми. Моите помощници, Габи и Бори, бяха първите, които насочиха вниманието ми към факта, че си струва да се подходим към лечението на рак едновременно от няколко страни. Не само духовната страна на човека, но и физическото тяло се нуждае от промяна. Първата важна стъпка в това бяха моите операции. Второто нещо, което трябваше да направя, беше да се уверя, че внасям в тялото си храни, които ще ми помогнат да се излекувам и да поддържам здравето си. И това не беше лесно, тъй като възникна въпросът каква диета трябва да спазвам така или иначе. Получих съвет от лекар, медицинска сестра, натуропат и познат, болен от рак, също й каза парите. Сред многото съвети се почувствах малко изгубен и реших да избера какво искам да приложа в дългосрочен план от предложенията, които съм събрал, слушайки първата си интуиция и интуиция.
На частна среща, където отидох да видя повече очи виждат повече, лекарят разгледа това, което според мен беше прекомерно предложение за лечение на онкологията - вместо това, но с няколко важни добри съвета - лекарят натисна списъка с храна от четири страници в ръка.
-Правете тази диета, ще станете здрави! - Той каза.
Прочетох го подробно вкъщи и отначало само разбрах от него, че едвам мога да ям нещо. Разбира се, веднага улових съжалението си заради трите ми захарни лате сутринта, моята торта със сирене, да не говорим за домашните ми сладкиши.!
Този ден беше 2-ри юни, рожденият ми ден беше с брат ми Сани, защото имам сестра близначка с 20 минути по-голяма. Поради това мама приготвя две домашни торти дори тогава, както всяка година, които те правят по майсторски сладкарски стандарт. Затова изядох собствената си част от страхотната торта sacher и кремообразна ягода и след това реших да започна диетата, която получих на частна поръчка на следващия ден.
В първите дни бях постоянно гладен, трябваше да се откажа от хляба, месото и повечето млечни продукти. Можех да пека хляб от оризово брашно у дома или да избирам надути оризови люспи. Също така беше интересно, че палитрата от плодове и зеленчуци също не беше неограничена. Не разбрах защо не мога да ям доста от тях, но бях сигурен, че има основателна причина изобретателят на диетата да го каже така. Дума по дума се придържах към всичко на диетата от четири страници. Имах трудно, тъй като готвих редовно за съпруга и синовете си, които ядат месо с месо. По-късно ненатрапчиво насочих семейството си към по-здравословно хранене: те получиха зеленчуците и гарнитурата по начина, по който можех да се храня, но ги допълних с месо.
Първоначалният ми постоянен глад беше отшумял след две седмици, осъзнах колко пъти, колко и какво трябва да ям. Тогава и аз започнах да отслабвам, но не изведнъж, а по-скоро постепенно. Също така беше много добре за външния ми вид, защото макар да нямах значително допълнително тегло, в проблемните зони на жените, като кръста, корема, ханша, бедрата, някакъв излишък просто се скри и те се разтопиха чудесно.