Какво ядете днес Диета със здравословно хранене
Създадено от: гилака | 2009-01-08 11:50:10
Храните ли се здравословно? Или какво ядат спортистите? Чувствайте се свободни да опишете какво сте яли днес за закуска, обяд, вечеря. Какво сте яли след бягане или плуване, някаква спортна дейност? Какво направи вашата диета успешна?
Определено си струва да отделите печенето от упражненията
Е, и гастрономите не вкусват вино с пушени продукти: P Но нашият мил любовник може да го направи:) Яйца!
А, не беше твърде близо, едно дебнеше в чантата на масата, виното и кухнята на плота. После се срещнаха долу:-)
Е, вечерта само го оправих, отпих от виното до малко шунка, пушено сирене/хляб нуку /. -)
Надявам се коледните бонбони и хубавото каберне да не са били твърде близки. Атентат срещу вино: P
За обяд изядох 6 парчета марципанов коледен бонбон, след това изсмуках 2 чаши Szekszárgi cabernet franc и спех добър час от 2 до 3. Това добре ли беше?
/ Не прилича на форма, а вечер тренировката премина добре с лека закуска от 3 сандвича с шунка и сирене, а след това добър час и половина след смути от протеиново хранене /
Закуска: Пресен пламък + чай на пазара.
Десет часа: Баничка с извара със стафиди
Обяд: Боб супа с кокалче + чехъл от извара
Колко хубав смрадлив живот бих могъл да изпия само за няколко часа с цял литър мляко? Боже мой! Не съм нормален!
Страхотен! За мен като каша е малко прекалено лесно да се смила бързо, по-добре се вписва, когато се пържи на филийки мюсли по време на дълго време. Или просто да гриза: P
Кинг, и тази сутрин му бутнах кашата: D Все още трябва да експериментирам с правилните пропорции и съставки. но двата тестови екземпляра се справиха добре и продължиха дълго време.
Направих го и за закуска тази сутрин. Вкусът е доста добър. За това колко хранителна и колко лепкава ще бъда, след като се върна от дължината на гората: D
Аз също го обичам, често просто го загрявам бързо в микровълновата, добавям лъжица собствено сладко или щипка канела и закусвам готова.
Също така ядох за първи път през лятото, с череши. Бях изненадан и колко кърмещо беше. И вкусно!:-)
Днес за първи път опитах каша (сготвена в мляко, подсладена с мед, поръсена със сушени плодове, поръсена с мъничка канела).
Не мислех, че ще дойде толкова много. Вкусът му беше страхотен. Направих малко, за да видя дали той няма да го хареса, но интересното беше, че и този малък беше наситен, но не ми седеше по корема. Следващия път ще го опитам преди дълго, вместо обичайния ръжен хляб с медено масло.
Рамати време настроение закуска:
е, радвам се да дам мнение ч кои палачинки станаха по-добри: D: D
Трябва ти тази палачинка?
Може би не от палачинки. Но в миналото са останали много други бисквитки. може би заради горещината, може би 21-те кили не накараха хората да огладнеят достатъчно: P Monnyuk, нямах нищо против, безсрамно занесох чанта вкъщи:))
Не мисля, че има количество, което няма да свърши
Снеци-ке също обеща. Подходящо е да се „състезаваме“ с нашите палачинки?
да.на маратона? палачинки лечи:): D
И аз обичам да пека, има седмица, в която всеки ден пека нещо - съпругът ми и децата са много щастливи, защото предпочитам просто да го правя, обикновено го ядат:) За съжаление не мога да ви сервирам нищо вкусно на Неделя, тъй като отивам малко далеч, нали?, Не мога да спра да пека за свекърва си:( Но ако дойдете на Стокхолмския маратон догодина, ще се радвам да ви покажа моето изкуство за печене тук:)
Моята версия, обикновено само 3-4 листа, с няколко ядки, два вида сладко, много шоколад отгоре