Какво ядеш за обяд

50% от анкетираните предпочитат домашно приготвена храна за обяд, сервиран в офиса

ядеш

УДИВИТЕЛНО: Какви знаци на ЧИП показват, че страдате от СЪРЦЕ

„Важно е обядът да се сервира по едно и също време всеки ден. Това помага да се поддържа равномерно темпо на тялото. Проучването показва, че 60% от анкетираните отчитат това. Тези, които изпитват трудности при установяването на последователен график на хранене, могат да прекарат обяда в календара, както всяка друга среща, която са планирали за този ден. За да отделите работните дейности от обяда, храненето не трябва да се сервира на бюрото. По този начин ще избегнете изкушението да проверявате имейли, да отговаряте на телефона или да сърфирате в уебсайтове. Важно е да гледаме на обяда като на момент на отпускане и откъсване “, казва Елена Касапу, диетолог Маги.

Запитани коя звезда би предпочела да приготви обяда си, 77% от участниците в проучването избират да бъдат поглезени от известен готвач. Знаменитости като Дженифър Анистън и Джери Сейнфийлд обаче също са в челните предпочитания на респондентите.