Какво ядем, за да го предпазим от колики
Понякога, що се отнася до коликите, сме склонни да мислим, че те стават доста чести в резултат на адаптацията на бебето към новата среда. Доказано е обаче, че бебето може да получи колики, ако майката яде нещо неправилно от хранителна гледна точка.
Количеството мляко, което консумирате ежедневно, може да се превърне в причина за колики при децата. Така че, опитайте се да намалите дневната порция мляко за период от около три месеца след раждането, ако искате бебето да не го прави крампи. Можете да опитате да намалите количеството за няколко дни, за да видите дали състоянието на бебето ще се подобри. Ако забележите някаква промяна, не се колебайте да замените млечните продукти с нещо друго, което може да допълни вашите нужди от хранителни вещества.
Има ситуации, при които излишъкът от подправки, но също така и ядки, ягоди, зеле, чесън, алкохол, кофеин, карфиол, боб, шоколад или газирани напитки могат да навредят на бебето. Така че всичко, което трябва да направите, е да тествате всеки един. Когато забележите, че състоянието на бебето се променя влошено, с коремни спазми, не включвайте тази храна в диетата си за известно време. Ако бебето не показва признаци на крампи, можете да продължите диетата както преди. Препоръчително е обаче да не ги преяждате, консумирайки ги в твърде големи пропорции и твърде често между тях.
Дори ако трябва да се въздържате от храните, които харесвате най-много, не бива да смятате това за жертва, защото всичко е за доброто на вашето бебе.
Вместо това, ако бебето се храни с мляко на прах и забележите някои алергични реакции, можете да въведете друга млечна формула, която е много по-достъпна.
Друга тайна, за да може бебето да бъде защитено от колики, е да се елиминира въздухът, вдишван по време на кърмене, за да се предпази от подуване и болки в корема.