Какво яде Оливия Кулпо преди фотосесия за плосък корем и тонизирано тяло - Андреа

плосък

Американският модел следва специален режим, когато има предвидена фотосесия.

Оливия Кулпо наскоро разкри диетата, която спазва, за да изглежда добре на снимки. Тя също така разказа как „празнува“ след работа.

По същество моделът, който се появява на корицата на последното издание на Sports Illustrated Swimsuit, консумира повече протеини и намалява въглехидратите. „Не съм много отдаден човек, не спазвам диета и не пия билкови сокове. За мен всичко е свързано с протеини и намаляване на въглехидратите. Това дава резултати в моя случай ", призна 28-годишният модел.

Публикация, споделена от Оливия Кулпо (@oliviaculpo) на 12 август 2018 г. в 9:59 ч. PDT

Повече протеини, по-малко въглехидрати

Оливия добави, че то е ограничено до ястия с високо съдържание на фибри и, само ако е необходимо, с "малко въглехидрати или изобщо не". Тя добави, че обича да яде всякакъв вид протеин. „Тогава просто го забелязах. Но мисля, че други хора имат различни трикове. Мисля, че някои хора трябва да бъдат вегани. Някои хора обичат да пият сокове или смутита “, каза тя.

В допълнение към диетата с високо съдържание на протеини, звездата прави всичко възможно да се подготви и психически преди фотосесията: „Всичко е в ъглите. Важно е как използвате тялото си. Всеки има красиво, красиво, красиво тяло “, каза Кулпо. "Тайната е да знаете къде и как се чувствате най-комфортно и това ще тежи повече от това да ходите на фитнес в продължение на четири дни или да спазвате нездравословна диета", добави тя.

„Подгответе се психически и ще разберете, че сте готови, ще знаете, че заслужавате да бъдете там. Харесвате себе си, чувствате се секси и всякакви подобни неща. Мисля, че това винаги ви помага да се чувствате много уверени и да изглеждате добре “, добави Кулпо.

Очаквана награда: чаша шампанско

След края на фотосесията Оливия си позволява да празнува. Тя отвори шампанско с другите два модела, които се появи на корицата на Sports Illustrated Swimsuit, Кейт Бок и Жасмин Сандърс. „Не можете да пиете, ако се опитвате да сте в състояние да носите бикини, защото алкохолът моментално се подува. Така че това е първото нещо, което правя, след като завърша снимка - искам чаша шампанско “, каза тя.