Какво яде модел и актриса
Кога е време Анна Дьорфи да се храни, как манекенката от Печ, Барби Блондинка, поддържа формата си и къде има енергия баскетболистката Криштина Раксани? В нашата статия можете да разберете как се хранят добре познатите жени от Печ! Да научим техните трикове!
Анна Дьорфи - актьор от Народния театър в Печ
Преди две години, в резултат на промяна в начина на живот от мой скъп приятел, започнах така наречената ово-лакто вегетарианска диета, което означава, че в допълнение към растителната диета ям яйца и млечни продукти, но не и месо. Освен това обръщам внимание на разнообразните ястия, приема на витамини, винаги купувам пресни зеленчуци и плодове на едно от любимите ми места в Печ, панаирната зала.
Никога не ходя на работа на гладно сутрин, всъщност обикновено обилно закусвам. В този случай ям сирене, яйца, зеленчуци, или ако имам време да готвя, каша с плодове. Сутрешната репетиция продължава от 10 до 14 в театъра. Винаги взема със себе си ябълки, банани или настоящите плодове за сезона.
Обядът е между 15:00 и 16:00, който обикновено ям в любимото си място, лактовегетариански ресторант, в добре познатата кухня Puspa. И след вечерните лекции се опитвам да го направя с кисело мляко или кефир до сутринта.
Обаче и аз не съм светец, не мога да се откажа от въглехидратите и сладките, но пия много вода, не пия алкохол и не пуша. А здравословният ми начин на живот се оценява от тялото ми.
Руса Барби - модел
Обръщам внимание на храненето не само за работата си, но и за здравето си. Никога не отслабвам, по-скоро следвам един начин на живот. Планирам въглехидрати сутрин и протеини вечер. За закуска пия предимно зелени смутита, приготвени от банани, бебешки спанак, авокадо, зелени ябълки и брашно от гроздови семки, разредено с негазирана минерална вода. Въпреки че е много освежаващ и съдържа много витамини в него, не трае твърде дълго, така че винаги имам малко плодове или каша за десет часа или препечен хляб от пълнозърнест хляб.