Какво яде Михаела Редулеску Вдъхновете се от менюто на звездата! Диета; Хранене

Тя яде яйца почти всеки ден и е много внимателна за храните, които включва в диетата си. Има здравословни закуски и пие зелен чай!

какво

Михаела Редулеску навършва 45 години на 3 август и има безупречно тяло. Звездата публикува във Facebook снимки с храните, които обикновено яде, меню, от което можете да се вдъхновите, ако искате да имате безупречна фигура. „Пожелавам ви добър ден, с много упражнения и по-малко храна, много вода и по-малко нерви, много усмивки и по-малко ръмжене:))) Добро утро.“, Е посланието, с което Михаела Редулеску поздрави своите фенове Facebook една сутрин.

Малката храна е аспект, който звездата подчерта и следва. Дори и да е алчна, звездата се отдава на лакомствата, за които жадува, но в малки количества и без да преувеличава. Освен това движението винаги присъства в живота й, което й помага да има добре тонизирано тяло.

„Сега, повече от всякога, обръщам повече внимание на това, което ям. (.) Затова„ ремонтирах “хладилника си вътре - изглежда много по-зелен, но също така с яйца, млечни продукти, сирене, риба, плодове и много течности ", заявява звездата в интервю, дадено на списание" Какво се случва, докторе? ". Звездата разкри и какво е нейното меню един ден:

  • за закуска обикновено се избират плодови сокове, яйца, сварени на черупки или във вода с оцет, мляко или козе кисело мляко, пълнозърнест тост.

  • на обяд избирайте между супа, риба или салати, които приготвяте само със зехтин, без сосове. Много рядко той избира бяло месо, което само пече на скара, както звездата заяви в интервюто, дадено на изданието "Какво се случва, докторе?"

  • Нейните закуски се състоят от сурови зеленчуци (моркови, карфиол, гъби, артишок, домати, чушки, авокадо) или шоколадов сладолед.

  • вечерното хранене също се състои от храни, които той не е ял на обяд, а освен това консумира зелен или жасминов чай. „Пия много течности, особено вода, само кафе сутрин и никога алкохол“, казва звездата.