Какво яде Майкъл Фелпс HomePath

Създадено: 19 август 2008 г. 16:57

фелпс

Променено: 19 август 2008 г. 16:57

Ако яденето беше олимпийски спорт, американецът Майкъл Фелпс вероятно щеше да спечели много злато и там. Фелпс обикновено започва деня със сандвич, добре натоварен с три сирена, сирене, домати, лук и яйца, последвани от три шоколадови палачинки, порция овесени ядки, хвърлен и чифт френски препечен хляб.

Фелпс консумира средно 8000 и 10 000 калории на ден. Това е почти четири пъти повече, отколкото се нуждае един средностатистически мъж. Въпреки това, според олимпийските съветници по хранене, всички спортисти се нуждаят от индивидуална диета в зависимост от телесния си състав и спорта. "Нуждите от калории на Фелпс са извънредни, както и атлетичните му постижения", каза Нанси Кларк, съветник на състезателя по атлети - Има спортисти, които се нуждаят от много енергия. Има нужди, а има и такива, които не го правят, това е толкова просто. "

"Гимнастиците например обикновено ядат по-малко от обикновения човек. Тези спортисти обикновено са по-ниски и също така по-слаби." Шанън Милър, 31-годишен седемкратен олимпийски златен медалист, не настигна яденето през активната ера. Според неговото признание той обикновено откривал деня с две намазани с кленови сиропи палачинки по време на приемите и веднъж седмично в диетата била включена пица.