Какво яде Дженифър Анистън един ден, за да изглежда толкова добре на 50?

Какво яде Дженифър Анистън един ден? Дженифър Анистън е телевизионен и филмов модел от години. През 1994 г. актрисата става световноизвестна знаменитост благодарение на ролята на Рейчъл Грийн в първия сериал Приятели. Двадесет и пет години по-късно тя все още е много красива. Каква е тайната на младостта и фитнеса му на 50? Според нея актрисата обича спорта - странно, но вярно - и спазва строга диета. Искате ли да знаете какво яде? Това задържа младата актриса.

анистън

Закуска

Дженифър Анистън обикновено не започва деня със същата закуска. Например, често яжте смес от протеин, авокадо и яйца, мюсли без глутен с банан или овесени ядки с протеин. Да наистина! Дженифър казва в Elle, че добавя протеин към овеса, за да се чувства по-силна сутрин. Гответе яйца и отделете бялото, за да сложите в овесените ядки. Според Джен това придава на овесените ядки кремообразен вид. Хм ...

Какво яде Дженифър Анистън един ден? Обядът

Обядът на Дженифър е малко по-монотонен от закуската. Актрисата почти винаги избира салата с много зеленчуци и протеини. Дори ако се опитате да промените обяда си с различни зеленчуци и други източници на протеини, това ястие определено ще стане скучно с времето. Дженифър обаче рядко сменя обяда си.

Ако очаквате вечерята й да е малко по-интересна, извинете се ... Вечерята е точно като обяд. Дженифър се уверява, че продължава да приема достатъчно зеленчуци и протеини вечер. Яжте много сурови зеленчуци, варено яйце, салата и пилешки гърди. Според Дженифър това също й помага да приготвя ястията си предварително.

Какво яде Дженифър Анистън един ден? закуски

Както вероятно сте очаквали, закуските на Джен са също толкова здравословни. Състоят се предимно от ябълки и ядки или фъстъчено масло. Това е перфектната комбинация от въглехидрати, здравословни мазнини и протеини и също така е лесен за приемане.

Мамят маса

Дженифър почти никога не я крадат от пороци, но когато го направи, тя предпочита да изяде голяма чиния с паста от карбонара. Любимият му вид паста е здравословният вариант на карбонара. Актрисата ги прави с пудра от пуешки сос, яйце, пармезан и вода. Също така избягвайте масло, масло или сметана.