Какво ядат 5 звезди, за да не напълнеят Забавления; Знаменитости

Те имат достъп до най-добрите диетолози и са изпробвали много възможности, докато не измислят най-добрата диета. Вдъхновете се от диетата им и разберете какво ядат 5 звезди, за да не напълнеят!

Много известни личности, възхитени от тялото си, спазват доста проста диета. След като открият какво им върши работа, те се придържат към балансирана диета и не преяждат. Мисля, че всички биха били любопитни да разберат какво ядат Виктория Бекъм, Адриана Лима или Гуинет Полтроу и каква е тайната им да изглеждат безупречно всеки път, когато се появят публично.

Вдъхновете се от диетата им и разберете какво ядат 5 звезди, за да не наддават на тегло:

ядат

Какво яде Виктория Бекъм, за да има перфектната фигура?

Въпреки че често е била критикувана за тежкия режим на отслабване, който е прилагала преди и след бременността, тя твърди, че има здравословен начин на живот и диета, която има за цел да поддържа алкален лекар в тялото, ограничавайки консумацията на киселини, образуващи храни.

Менюто му включва:

  • каша от киноа с растително мляко (бадеми, бразилски ядки), годжи плодове и нар.
  • чипс кейл
  • мини-пица с брашно от спелта и зеленчуков топинг и козе сирене.
  • печена леща с кокос и козе сирене.
Какво включва алкалната диета?
  • Яжте много зеленчуци, сурови зеленчуци и плодове.
  • Пийте много обикновена вода и неподсладени билкови чайове.
  • Яжте суров спанак, сурови ядки и семена, киноа, авокадо, броколи, зехтин.
  • Избягвайте или ограничавайте консумацията на преработени храни като хляб, тестени изделия, бял ориз, сладки зърнени храни и консервирани продукти, тъй като те предизвикват свръхкиселинност. Изберете пресни и непреработени храни, които имат алкален ефект върху тялото.
  • Избягвайте кафе, захар, черен чай, алкохол, газирани напитки.
  • Избягвайте кисели храни: месо (телешко, свинско, риба, дивеч, миди, колбаси, бекон и др.); млечни продукти (масло, сирене, мляко, суроватка, сметана, соево сирене); яйца; подсладители (захарин, захароза, сукралоза, мед, кленов сироп, рожков, фруктозен сироп); сосове (майонеза, васаби, горчица, кетчуп).