Какво има там; ефект на пробиотик L
Сред пробиотиците има един, който е на устните на всички и който буди фантазии: Lactobacillus Gasseri, или L. Gasseri за близките приятели.
Но защо такава лудост за малка бактерия ?
Съвсем просто, защото освен че балансира чревната си флора, както правят всички пробиотици, този има голямата заслуга да ни помогне да отслабнем. И това е видът на целувка-готин двоен ефект, който не ни оставя безразлични !
Търсите ли по всякакъв начин да отслабнете и сте чували за това лечение? Искате да направите собствено мнение за пробиотика Lactobacillus Gasseri, за да решите дали той отговаря или не на вашите нужди. ?
Обясняваме как работи и най-вече какви са ефектите върху вашата фигура, знаейки, че връзката между пробиотика Lactobacillus gasseri и загубата на тегло е обект на няколко научни изследвания. Така че науката го казва !
Psss: ако темата за пробиотиците ви очарова толкова, колкото и ние, погледнете нашето страхотно ръководство за пробиотици!; )
Пробиотична лична карта на Lactobacillus Gasseri
L. Gasseri е щам на пробиотик, т.е. вид бактерии, които имат положителни ефекти върху нашето здраве (източник).
По-точно, това е млечнокисела бактерия (несвързана с млякото), която произвежда млечна киселина, която инхибира разпространението на лоши бактерии или нежелани микроби (източник). В допълнение към това трябва да знаете повече за това.
Поради това като всички пробиотици, той действа за защита на нашето тяло, като се бори с патогените, но също така като позволява усвояването на хранителни вещества и чрез укрепване на имунната ни система.
Lactobacillus gasseri присъства в майчиното мляко, поради което хората, които са кърмени, броят тези бактерии в чревната и вагиналната си флора.
Каква е връзката между
Lactobacillus Gasseri и затлъстяване ?
Научно е доказано, че дисбалансираната микробиота е фактор за затлъстяването, затлъстелите хора с променена чревна флора в сравнение с хората, които не са със затлъстяване (източник). Този чревен дисбаланс причинява по-голямо усвояване на калории, отколкото при лица без наднормено тегло (източник).
Едно проучване дори показа, че трансплантацията на бактерии от затлъстела мишка в постна мишка предизвиква затлъстяване при слаби мишки!
Чудите се как бактериите могат да окажат такова въздействие върху нашето тегло ?
Всъщност те ни позволяват да регулираме метаболизма си и абсорбцията на липиди и въглехидрати (източник), да намалим значително мастната си тъкан или да произведем конюгирана линолова киселина, която има ефект на намаляване на телесните мазнини за увеличаване на мускулната маса (източник).
Ако се интересувате, обяснихме подробно как можете да отслабнете с пробиотици в специална статия.
В хода на много експерименти изследователите стигнаха до заключението, че чревната екосистема представлява основно поле на действие за управление на затлъстяването .
По-конкретно, бактерията се оказа много ефективна при регулиране на теглото: Lactobacillus Gasseri .
Няма да ви изненада, че хората, хранени с майчино мляко (богато на L. Gasseri) са по-малко склонни към затлъстяване (източник). В допълнение към това трябва да знаете повече за това.
Lactobacillus gasseri може дори да подобри симптомите на диабет, включително толерантност към глюкозата, но тези проучвания са провеждани само при животни.
Многозадачност, бактериите!
Така че не ние, а науката го казваме: Има връзка между пробиотика L. Gasseri и загубата на тегло. Но в реалния живот как работи ?
По-конкретно, какъв е ефектът на пробиотика L. Gasseri върху теглото?
Проучвания (отново съжалявам, но поне не можете да ни обвинявате, че сме ви накарали да мечтаете с крема!) Проведени върху 210 възрастни в Япония стигнаха до следните заключения: след прием на пробиотици Lactobacillus Gasseri в продължение на 12 седмици, изследваните хора загубиха 8,5% на коремна мазнина средно и талията им намалява с 1,8% (източник).