Какво или кой ви помага да се откажете - Приложението за смартфон ви помага да се откажете от пушенето

Популярни статии

Zsófi Mózes Как да не рекламирате с дете? Ръководство за правата на децата за грип и обикновени родители Никотинът е може би едно от най-често срещаните вещества, пристрастяващи към наркотици, така че може да е изненадващо, че за да се откажем успешно от пушенето не трябва да се опитваме да използваме никотинови пластири колкото е възможно повече, за да ни помогнат да се откажем .

Според едно изследване обаче точно такъв е случаят. Различни терапии за заместване на никотин NRT помага на хората да се отърват от цигарите повече от 20 години.

Някои заместители на никотина са по лекарско предписание, другаде можете да ги получите във всяка аптека или аптека. Но кой никотинов заместител е най-добър? Разговорът изследва ефективността на различните методи.

Приложение за смартфон, което ви помага да се откажете от пушенето

Малка помощ ние или кой помага да се откажем от употребата на никотинови добавки Две, а не една Увеличава ефективността на отказването чрез използване на множество методи. Пластирът е супер, но можете да получите още по-добър ефект, като използвате подобно функциониращо дъвчене, инхалатор или бонбони.

  • Ágnes Csuth, семеен лекар Отказах се да пуша - този прием трябва да е познат на мнозина.
  • Благодаря ви, вашето съобщение ще бъде изпратено до автора.
  • Купете евтин спрей за пушене t
  • Отговорът е категорично да.
  • 10 съвета за отказване от тютюнопушенето

Помага, ако има припокриване. Може да искате да започнете да ги използвате няколко седмици, преди напълно да оставите цигарата си. Въпреки че повечето хора започват да използват различни никотинсъдържащи лекарства в деня, в който се откажат от пушенето, това всъщност увеличава шансовете за успешен отказ, ако се впуснем в това по-рано.

приложението

Не пестете от никотин Използването на по-високи дози никотинови добавки ще ви помогне да се откажете в някои случаи. Проучванията показват, че хората, които са приемали 4 mg никотин по време на NRT, са по-склонни да свикнат с това или кой им помага да се откажат от тези, които приемат само 2 mg. По-високата доза може да бъде особено полезна за тези, които са пушили средно 20 цигари на ден.