Какво и колко движения на хипертониците е позволено да правят
Влизам
Създай акаунт
Възстановяване на парола
Лекарство
Високото кръвно налягане е изключително често заболяване, лекувано с антихипертензивни лекарства в повечето случаи, но което причинява много странични ефекти и странични ефекти.
Малко хора знаят, че това състояние може да бъде „санкционирано“, от терапевтична гледна точка, чрез медицинско възстановяване. Медицинското възстановяване има за цел да поддържа функционалните възможности на организма, паралелно с понижаване на кръвното налягане.
Където е погрешно да се приближавате до хипертоника?
Лечението на високо кръвно налягане често се бърка само с медикаментозна терапия. Пациент с хипертония, лекуван с лекарства, не означава, че се възстановява, той е пристрастен към наркотици, притеснен, често депресиран. Поради липсата на информация, ние често имаме негативно отношение към сърдечното възстановяване чрез физико-кинетичните методи, предлагани от медицинското възстановяване. Това е дори ако немедикаментозните мерки, косвено медикаментозното възстановяване, дори ако те не контролират напълно заболяването, допринасят съществено за медикаментозната терапия, като по този начин позволяват намаляване на дозата, но и спиране на лечението в определени ситуации.
Какви физически упражнения могат да правят пациентите с хипертония?
Лечението на хипертонията е комплексно, хигиенно-диетично (защита на нервната система, хипозодична и хиполипидна диета, потискане на тютюна и алкохола, балнеофизиотерапевтично лечение, хипотензивно лекарство, но също и физиотерапия).
Проучванията показват, че контролираната и продължителна физическа подготовка може да намали кръвното налягане с 4-5 mmHg - при пациенти с нормална хипертония и с 10 mmHg - при хора с хипертония. Упражненията на хипертониците с широка приложимост включват подходящи програми за медицинска гимнастика: упражнения за подвижност за прогресивна интензификация на метаболизма, упражнения за разтягане за мускулна релаксация, упражнения за дихателна рехабилитация и тренировки (ходене, бягане, велоергометър), бягаща пътека). Толерантността към усилията е основната мярка за оценка на работоспособността на пациента.
Тренировъчните сесии се препоръчват с честота 3-5 на седмица, с продължителност 20-30 минути. Намаляването на кръвното налягане с няколко mmHg е достатъчно, за да намали значително смъртността, така че физическото обучение е истинско хипертонично лекарство.
Внимателен! Обучението трябва да се превърне в начин на живот, защото прекъсването на упражненията за по-дълъг период води до повишаване на кръвното налягане до предишното ниво; и трябва да бъде подкрепена под внимателното наблюдение на физиотерапевт, в картата на стаята за медицинско възстановяване, за да бъде извършена правилно или за предотвратяване на други усложнения.
С грижа за сърцето си,
Андреа Вукан, специалист по физиотерапия в клиника Ангиомедика