Какво и как да ядем за Великден - Флорина Бадеа

Какво и как да ядем за Великден

1. Направете дневния си план - когато се храните у дома, къде посещавате и по кое време на деня/храненето сте там.
2. Като цяло почти всички семейства приготвят едно и също нещо. Така че планирайте вече храната си. 🙂
3. Вкъщи закусвайте с яйце, Великден и евентуално малко капчици. Обядът на родителите трябва да бъде класически с малко супа (въпреки че обикновено супата се сервира като единственото ястие) и тип 2 - пържола с обикновена салата. Дори и да ударите яйцата, устояйте на изкушението да ги изядете. Вечер, при баби и дядовци или приятели, яжте малко риба с много лимон и обикновена салата.
4. Опаковайте салата от буф, яжте я една сутрин.
5. Великден и сладкиш, които да служат като лека закуска между храненията.

Слезте от масата след обяд, направете малко движение! За улесняване на храносмилането и изгаряне на калории. Освен това нека се насладим на красивия ден навън!
Така че не е нужно да броите калории, ако следвате тези няколко идеи. Това не е атомна физика или ядрена химия. Това е само малко грижа за себе си.
Имайте наистина страхотна седмица и се насладете на 3 светли дни на Великден!
Очаквам ви в блога тези дни, за да поговорим за дома, децата, работата и как успяваме да се организираме в тези претъпкани дни, така че да не си губим ума и да ни остане енергия за Възкресенската нощ и останалите дни.
Ако искате да сте в крак с новините от блога за здравословен начин на живот, можете да харесате страницата във Facebook или да се абонирате за бюлетина!
Източник на снимки: тук

Подобни публикации

Ще се видим в офиса!

Няма да позволя на нищо да ми съсипе дзен

Рутинна грижа за кожата - най-важните въпроси и отговори от Вашия лекар

Без коментари

vavaly

Ще избера пъдпъдъчи яйца, за да задоволя любопитството на мъничето, което със сигурност няма да има функционална спирачка върху яйцата 🙂

Флорина Бадеа

О, оставете статията си, защото майка ми вече ми казваше по телефона колко се е подготвила и какво още е планирала. Имам правило, което се опитвам да прилагам за такива празници: изобщо не ям на едно хранене. Имам предвид днес агнешко, утре сармале и т.н. Проблемът е в десертите, т.е. Великден и козонак, от които е малко трудно да се спре навреме.
Весели тържества!

Флорина Бадеа

Това е вашата перфектна техника! Великден на лека закуска, между храненията. Козонак, от друга страна. Просто и без много въздействие върху тялото. Осветени празници!

Raluca Bădi .a

Тъй като нямам гости и няма да съм гост, ще се опитам да се храня като в нормален ден. Ако зависеше от мен, нямаше да правя подготовка. . .
Така че от всички и малко, казвате?!

Флорина Бадеа

Перфектно! Храна от обикновен ден. Един начин на масата. За закуски, Великден или сладкиш. Просто. Никога не се проваляйте.
Точно така, нека пожелаем!

Bianca Timșa

Ние - вегетарианци.
Вегетарианска напитка.
Торта с яйца и захар и мляко - и е вкусна (това е рецептата за готвене на съпруга ми)
Смейте се, доколкото може. Никога не се нуждаем от лекарства, защото коремите ни биха наранили след ...
Празниците не разстройват стомасите ни, но ни носят радост.

Флорина Бадеа

Мммм, това звучи добре. 🙂 Не приемате ли гости на масата? 🙂
Браво, вече те харесвам още повече! Нека имаме празник на благодатта!

Шмиц

Колко готин е вашият празник Бианка! Тази година ще бъдем на гости и докато кърмя пак ще ям за двама, буквално:). Последиците ... говорим за тях след Великден, скъпа Флорина!

Флорина Бадеа

Във вашия случай, Ирина, той не е нито поставен, нито депозиран. 🙂 Говорим за кърмене. Така че, забавлявайте се! Както и да е, не мисля, че преувеличавате толкова много! Говорим и след Великден, за да видим как се връщаме във форма.

Никол

Отивам на празниците на свекърва си и ще бъда бомбардиран с храна, както обикновено. Защо не им прочета статията ви ... нека да установим някои правила така?! 🙂 Много, много полезна статия! Благодаря ти!

Флорина Бадеа

Е, разбира се, че е добре да го прочетете заедно! 🙂 Толкова се радвам! Добре, ще взема червените яйца в главата си, но ще го взема! 🙂 Прегръщам те, сбогом, празници с грация и любов към живота!

Това винаги е било съчетано с храна, „качество, а не количество“.
Поздравления, много полезно и според този период.

Флорина Бадеа

Да, да, Ана! А! Всъщност това е житейски девиз от няколко години. И започва да ми харесва. Като цяло малко, но добре! Най-доброто! 🙂 Целувки, благодаря ти за отзивите и ти пожелавам светли дни!

Йоана Маринеску

Супер добре! За мен ще бъде предизвикателство да приготвя Великден за мъж на диета, но ще се ръководя от принципа нека мъжът се радва, ако продължи да яде 🙂 Нямам търпение да споделя съветите ми в моя блог 🙂

Флорина Бадеа

Йоана, да, точно така! Но вие вече сте експерт по това колко работим с вашия съпруг в къщата, който вече е влязъл в дисциплинирания ритъм на хранене. Мисля, че ще бъде много по-лесно от предишните години. Така че, да, нека занесем тези съобщения на възможно най-много хора! 🙂 Прегръдки! И обилна великденска трапеза, с вкус на всичко!

Кристина Буя

За мен празниците винаги са свързани със семейни дни и храна от майка ми вкъщи.

Флорина Бадеа

Да, това звучи добре. Нямам търпение! 🙂

Морски

Добър списък. Наистина имам нужда от организация. Просто свекърва ми идва на гости и тя е с: ти не ядеш, толкова е добре! Да, идва веднъж годишно! Не, кажете ми, независимо дали се разбирам с нея или не?

Флорина Бадеа

Да, да, поддържаме добри отношения със свекърва ми. 🙂 Вкусваме всичко, но вкусваме само! 🙂

Мируна Тирка

Ха, ха, за мен е просто, аз съм вегетарианец лакто-ово 🙂 Дилемата е решена!

Флорина Бадеа

Мамо, мамо, каква добра храна ще имаш и ти, остави го, не бъди вече скромна! Обичам да ям, когато посещавам семейства, които имат този стил на хранене. 🙂 Кученце, добър апетит и светли празници!

Флавия

Вашите статии са ми на ум. Отне ми известно време да се образовам по отношение на храната и се надявам да имам успех със съпруга си, голям любител на месото, сирената и комбинациите правилно.
Тъй като имаме дете на масата, което яде твърда храна, нашите празнични менюта са адаптирани, много по-здравословни, отколкото бяха някога. Може би ако искаме:).

Флорина Бадеа

Знайте, че нито Рим се е издигнал за един ден, нито Земята. 🙂 Така нашите съпрузи няма автоматично да преминат към чиста храна. Това е ясно. И наистина вярвам, че това не е възможно на 100%, а само в баланс, като сме наясно с нас и нашия избор. Точно така, само ако искаме да можем! Добър апетит за избрани ястия! Мисля си за теб! 🙂

лекота

Добър урок по баланс и предвидливост!

Флорина Бадеа

Благодаря, знайте, че това са само идеите, по които живея, не мислех, че ще е урок! гушкам те!

Ралука Лотеану

Липсва ми храната вкъщи! Смятам да направя специална великденска трапеза, надявам се да успея да запазя умереност.:)) Харесва ми твоят съвет!

Флорина Бадеа

Ралука, прегръщам те отдалеч! Наслаждавайте се, това е най-важното! В противен случай баланс, модерация и контрол на порциите! Осветени празници!

Елиза

По празниците не готвим много, защото обикновено ходим на масата с роднини. Но дори когато останем вкъщи, обикновено правим нещо, което ни харесва, не непременно традиционно и със сигурност не в индустриални количества. НЕ съм съгласен със загубеното време с часовете в кухнята и разхищението на храна. Но признавам, че ми се иска да чета тук.

Флорина Бадеа

А, добре ... 🙂 Хайде и може би да продължим. 🙂 Великден със светлина в душите!

Адриана

Много добър съвет в статията!
Ще се съсредоточим върху качеството, ще опитаме всичко умерено (ще бъде по-трудно да посетим свекървите) и ще се опитаме да се насладим на времето, прекарано заедно!
Надяваме се да имаме хубаво време, да можем да се разходим колкото се може повече!
Красиви празници!

Флорина Бадеа

Благодаря, Адриана, скъпа! Харесва ми и как го казваш! Искаш да дойдеш тук, защото ни носиш радост. Пожелавам ти Великден със светлина в душите ти!

Тюдор

Раят на земята започва с добра храна и хубаво вино.

Флорина Бадеа

А, да! Виното затопля и развеселява сърцето на човека! 🙂 В умерени количества, нали? За да бъдете щастливи, не измъчвайте, знаете как да кажете.

Дениса

„Алкохолът съдържа повече калории, отколкото сладкишите“, каза той

Флорина Бадеа

Е, да, изберете всеки един. Според похотта и съзнателно. 🙂

Оставете коментар Отказ отговор

ФЛОРИНА БАДЕЯ

Здравейте, аз съм Флорина Бадеа, треньор по здравеопазване и комуникационен консултант, майка на 2 момичета на 9 и 2 години. Каня ви в моята вселена да четете за здравето, храненето и пътуванията, за благополучието, което всички искаме! Подробности

---