Какво е вашето идеално кръвно налягане и сърдечен ритъм
Систолична стойност по-голяма от 140 и диастолна стойност по-голяма от 90 показват потенциален проблем. Кръвното налягане от 150/100 показва сериозен риск от сърдечни заболявания. Например 55-годишен мъж с кръвно налягане 120/80 се очаква да доживее средно до 78 години. Въпреки това, мъж на същата възраст с кръвно налягане 150/100 има продължителност на живота само 72 години.
Високото кръвно налягане, известно още като хипертония, е безшумен убиец.
НА високо кръвно налягане само един на всеки десет души, страдащи от него, е наясно с болестта си. След двадесет и пет годишна възраст кръвното налягане на повечето хора се повишава доста бързо, затова се препоръчва да го проверявате ежегодно, за измерване на кръвното налягане. Ако сме здрави, няма причина кръвното ни налягане да се повишава с годините. По-голямата част от живеещите в примитивна култура не показват такава тенденция.
Ниски, средни и високорискови стойности на сърдечната честота и кръвното налягане:
| Пулс | 60-69 | 70-79 | 80+ |
| Кръвното налягане по-ниско | От 90/60 | От 126/86 | 136/90 |
| Пик на кръвното налягане | 125/85 | 135/89 | и по-висока |