Какво е това малко червено стафиди Това годжи бери! Ридикюл

С очите на годжи бери, напомнящи на малки червени стафиди, лесно бихме могли да се сблъскаме в био магазини и пазари. Но знаем ли как да го консумираме и каква полза има изобщо? На снимката по-долу можете да видите и този вкусен плод, разпръснат около купата и от лявата страна на купата:

Снимка: Unsplash/Sambazon

Годжи бери се счита за суперхрана: съдържа 21 микроелемента и 19 аминокиселини. Благодарение на високото си съдържание на бета-каротин, той е полезен за очите, богат е и на витамини от група В и е богат на витамин С, макар и не толкова удивително, както твърди опаковката на някои продукти - съдържа 29 mg на 100 g. Годжи бери също подобрява благосъстоянието (това ни е нужно особено сега, в сивите зимни дни!) И също така прочиства черния дроб.

---