Какво е талант в Powerlifting Dedciated Sports Blog

Джулиан Шрам

Как наричате талант в нашия спорт?

В Мисля, че вече виждате накъде води всичко и колко сложен е този въпрос. Никой не може да отрече, че талантът в пауърлифтинга, както и в повечето други спортове, играе относително голяма роля. Ами ако сте просто средно талантливи? Трябва ли да направите нещо различно?

Защо мисля, че пауърлифтингът превъзхожда много други спортове, е фактът, че можете да спечелите, но е трудно да загубите.

Загубихте ли, ако можете да пречупите личния си рекорд? Когато сте дали всичко? Кога може да се състезавате въпреки болестта и нараняването, като не сте в състояние да победите най-добрите си резултати, но побеждавате съмненията, които сте имали през последните няколко седмици? Кога всъщност загубихте? Последното място в състезанието означава, че останалите не смеят. Или може би просто не обичат състезанията. Дори не трябва да става дума за останалите. Ти се осмели. Точка.

Става въпрос за теб

Често планирате година или повече предварително кога да ядете и как и кога да спортувате.

Кога да се храните в калориен дефицит? При излишни калории?
В кое състезание участвате от тренировка? За кое състезание се подготвяте специално?

Като цяло може да се каже: През годините е желателно да се качвате в класове тежести! Колкото по-малък и по-слаб сте в съответния тегловен клас, толкова по-големи са шансовете за победа. Когато започнете със спорта, обикновено не сте достигнали естествената си граница. Повечето спортисти трябва да мислят за натрупване до по-висок клас тегло, вместо за постоянно диети или поддържане на теглото. Но ако имате много висок KFA, разбира се, трябва да спазвате диета и да отидете в клас. На много високо ниво на производителност, може да си струва да слезете в категория тегло, докато се опитвате да запазите силата си.

Търпението е това, което е необходимо.

Много упорита работа за дълъг период от време. Но и културистът го направи. Той вече има мускули, така че потенциалът да бъде силен. За него най-важното е оптималната технология. За един чист пауърлифтър фокусът отчасти трябва да бъде върху подобряването на телесния състав, т.е. бодибилдинг. Звучи нелогично, нали? Да, не толкова са си го представяли хората, когато са чели „Стартираща сила“. Не става въпрос за литература за пауърлифтинг. Авторът също не е треньор по силов трибой в този смисъл. Това е важна книга, но трябва да се сбогуваме с вечната прогресия, която Прогресивното претоварване има за цел да постигне. Да, това е важна част, но на практика е малко по-сложно.