Какво е сладко - 4,5 килограма медена диета за 3 седмици Ами; годни
Новият метод е благодарение на диетолога Майк Макинс, който изследва тайните на „сладкото злато“ и открива, че медът има благоприятен ефект върху метаболитните процеси в телата ни.
Благодарение на това, ако го консумирате редовно, можете да намалите желанието си за захар. И в комбинация с едно или две диетични правила, можете лесно да се сбогувате с последните плюс килограми, без да се налага да се отказвате напълно от сладкия вкус! Това звучи добре, нали? След това следвайте стъпките, свикнете с новия ритъм през първите 3 дни и след това преминете към триседмична диета с мед!
СТЪПКА 1: Вместо захар
Повечето хора все още смятат, че мазнините са убиецът на диета номер едно, въпреки че те са кралицата на рафинираните въглехидрати, което означава, че захарта може да предотврати загубата на тегло поне толкова. Така че като първа стъпка оставете цялата захар извън диетата си и вместо това използвайте мед - но само една трета, тъй като е много по-сладка. Можете да го поставите в чай, кафе, сутрешното си кисело мляко, но можете да разчитате и на него, докато готвите. Освен това, половин час преди лягане, смесете 1-2 супени лъжици мед в чаша хладка вода и отпивайте бавно. Това достатъчно турбокомпресира изгарянето на мазнини по време на сън и осигурява достатъчно въглехидрати за нощни физиологични процеси.
ДОПЪЛНИТЕЛЕН ПЕЧАТ
Кристалите или хвърлянето на хайвера не означават, че медът е с лошо качество, явлението се причинява от естествените захари, намиращи се в меда. Медът от рапица и кехлибар може бързо да се превърне в яйца, дори за две седмици, докато при качествен акациев мед този процес е много по-бавен.