Какво е щастие, Статии, Начало, Научно и културно списание
Представете си двама души. Единият току-що беше парализиран, докато другият спечели милиони в лотарията и вече може да забрави за ипотеката, курса на рублата и да работи „за чичо“. Кой от тях ще бъде по-щастлив след една година? Отговорът е очевиден и ... грешен.
БИОЛОГИЯ НА ЩАСТИЕТО
"Седем начина да станете щастливи", "Пет начина за просветление" ... Такива книги са пълни със съвети като "яжте шоколад на всеки шест часа", "посвещавайте на физически упражнения поне половин час на ден" и накрая, подписът „следете нивото на ендорфините“ - невротрансмитери, които регулират физиологичната реакция на стрес и причиняват краткосрочни чувства на радост и еуфория. За съжаление ендорфините не траят дълго и не можете да изградите щастие върху тях. Джордж Уайлант, американски психиатър и професор в Харвардското медицинско училище, има и друга рецепта: „Най-важното за щастието е да извадите тази дума от речника си“. Можете да му се доверите: Вилант ръководи най-големия научен проект за щастие в историята. Повечето психолози и психиатри са съгласни с Wylant. Щастливият човек не мисли за рецептите за своето щастие и по-често от другите е в състояние на поток - еуфорично единство с реалността.
За първи път този термин беше въведен от американския психиатър Михай Чиксент-Михай. Можете да влезете в потока, да се откъснете от мисли за бъдещето и миналото, за да живеете само в настоящето, по различни начини: като се потопите в работа, играете футбол, общувате с приятели или деца. Най-добрият начин да влезете в потока е от будистки монаси. Учени от Съединените щати и Тибет проведоха проучване, което регистрира работата на мозъка по време на медитация и наблюдава значително увеличение на активността в хипоталамуса, амигдалата и фронталната кора - регионите, отговорни за чувството на щастие. В същото време, ако при обикновените хора активността на тези области по време на медитация се е увеличила само с 10-15%, то сред будистките монаси - със 700-800%. Следователно щастието може да се научи.
ИКОНОМИКА НА ЩАСТИЕТО
Парите не могат да купят щастие. Дълго време проучвания на икономисти и социолози потвърждават тази светска мъдрост, но през 1974 г. професорът от Университета в Южна Калифорния Ричард Истърлин, въз основа на данни от няколко проспериращи страни, забелязва обща тенденция: щастието нараства линейно с доходите. Но само до определено ниво. След това достига плато. Парите са много важни, докато не са достатъчни, но когато станат достатъчни за нормален живот, заплатата се увеличава и бонусите вече не правят човека по-щастлив.
Много подобна на пирамидата на Маслоу с физиологични нужди от основата и жажда за самореализация на самия връх.
Но за съжаление изследванията на икономистите през последните 10 години опровергават изводите на Истърлин: щастието нараства линейно с доходите. Ако начертаете средния доход на глава от населението и средното ниво на щастие в различните страни в координатната система, точките съвпадат почти идеално.
Изключенията са много малко: например Русия, Естония, Грузия и други страни с икономики в преход са дори по-нещастни, отколкото могат да си позволят техните умерени средни доходи на глава от населението.
Икономистът Сергей Гуриев и колегите му се опитаха да открият причините за това. И обясни с три фактора: макроикономическа нестабилност, намаляване на качеството и наличността на обществени блага, както и непригодността на хората, израснали в предишната икономика, за нови условия.
ГЕНЕТИКАТА НА ЩАСТИЕТО
В допълнение към провалените държави в графика има и късметлии. В Бразилия, Мексико, много други страни в Латинска Америка и дори Африка нивото на щастие е значително по-високо, отколкото бихте очаквали от икономиката. Защо? Късметлиите трябва да благодарят на гените си.
Учените анализираха резултатите от специални проучвания за 2000-2014 г. заедно с икономически, генетични и дори климатични данни.
Оказа се, че жизнерадостта на някои народи корелира добре с наличието в техния генотип на специфичен алел (състояние) на гена rs324420, кодиращ протеина на амидната хидролаза на мастната киселина FAAH.
При такива народи анандамидът, химикал, който засилва чувството за зрително удоволствие и притъпява болката, се разгражда по-бавно. Разбира се, не толкова, че някои ганайци, въпреки спазмите от глад в стомаха, изпаднаха в еуфория от красив залез. Но, очевидно, гените все още му помагат да се наслаждава на живота малко повече от нас. Друго явление е Дания. Страната е просперираща, но не и най-богатата. Тя оглавява рейтинга на щастието от години.