Какво е розацея и как предотвратявате зачервяването на лицето на Health Journal

Най-добрите мерки за подпомагане на имунитета в сезона на вирусните инфекции

Шоуто в Луана: Автентични истории от живота, в най-новото шоу за начина на живот

Вие сте родител? Как се подготвяте за училище?

5 причини да изберете добавки с хиалуронова киселина

Червени бузи, малки петна и разширени вени на носа, челото и брадичката, обриви и пустули, подобни на акне ... Така се проявява розацеята, която е не само естетичен проблем, разположен на лицето, но форма на проява на системно възпаление, с еволюция хроника.

Розацеята е много често срещано състояние. Смята се, че над 40 милиона души по света страдат от това кожно заболяване. Има и известни личности, които са изправени пред розацея: бившият президент на САЩ Бил Клинтън, певицата Марая Кери, актрисите Даян Крюгер, Камерън Диас, Никол Кидман, принц Уилям от Великобритания.

Розацеята обикновено започва след 30-годишна възраст и засяга предимно жените в сравнение с мъжете (съотношението е 3: 1). Болестта е циклична: острите епизоди на зачервяване на лицето са последвани от периоди, в които симптомите отшумяват, след което възпалителният процес се възобновява под въздействието на тригери.

Какво се случва с кожата на хора, склонни към розацея?

Хората със светла кожа (фототип 1-2), сини или зелени очи и светлоруса или кестенява коса имат генетично предразположение към развитие на болестта.

Последните теории твърдят, че кожата на хора, склонни към розацея, има определени характеристики. Изследване, публикувано в Journal of Investigative Dermatology, показва, че има повишен брой мастоцити в кожата на пациенти с розацея. Какво означава това нещо? Мастоцитните клетки са клетки на имунната система, които играят ролята на малки „отлагания“ на вещества, отговорни за алергии, включително хистамин. При контакт с частици алерген, мастоцитите се активират и започват да отделят големи количества хистамин. Това причинява остър възпалителен процес в кожата.

Много често срещан рисков фактор са кожните акари. Да, добре сте прочели! На кожата съжителстват акари от семейство Demodex, микроскопични насекоми, обикновено разположени в корена на космите. Често хората с розацея имат тези акари по кожата, които предизвикват възпалителни реакции и, следователно, поредица от прояви, специфични за розацеята: зачервяване, разширяване на кръвоносните съдове, дразнене. Пустулите от акне се появяват в резултат на запушване на космените фоликули поради акари.

В допълнение, пациентите с розацея имат преувеличени вазодилатационни (зачервяване на кожата) реакции на общи дразнители, които са безвредни за другите. Най-важни са излагането на слънце, стрес, консумация на храни, богати на хистамин, използване на козметика, консумация на алкохол, някои лекарства, излагане на екстремни температури, физическо натоварване.

Непоносимост към розацея и хистамин

Розацеята доста често се свързва с някои заболявания на храносмилателния тракт, сърдечно-съдови заболявания, астма, неврологични заболявания или метаболитни нарушения. Общият знаменател е увеличеният брой мастоцити и непоносимостта към хистамин. Както мастоцитите, така и хистаминът се намират в значителни количества в кожата, червата, белите дробове, мозъка, сърдечно-съдовата система.

Много добре документирана информация и обяснения за непоносимостта към хистамин могат да бъдат прочетени в статията "Алергия или непоносимост към хистамин", написана от Ралука Шахтер, консултант по метаболитно хранене.

Според Националното общество за розацея в САЩ хората, склонни към розацея, трябва да избягват редица храни, богати на хистамин:

ферментирали сирена, соев сос, кисели краставички, оцет;
колбаси, пушени меса, пикантни храни;
пушена риба, риба тон, сардини, аншоа;
ферментирали напитки: бира, вино, шампанско;
сушени плодове: сливи, кайсии, смокини, фурми, стафиди;
ядки, лешници, фъстъци;
плодове, цитрусови плодове;
спанак, авокадо, домати, патладжан, гъби.

Хората, които от години се борят с тежки форми на акне, не реагират на местни или общи лечения, могат да видят забележителни подобрения във външния вид на кожата след 6-месечна диета с ниско ниво на хистамин, казва Ясмина Икеленщам, основателка на zdravilhistamine.com. обширен източник на документация за нарушения на непоносимостта към хистамин.

Съвети за грижа за кожата с розацея

За да се контролират досадните прояви на розацея, е от съществено значение кожата да се възползва от грижи както отвътре, така и отвън. Ето какво да търсите, ако имате форма на розацея!

- Винаги използвайте продукти, подходящи за чувствителна кожа. Те не трябва да съдържат алкохол, киселини или други агресивни химикали върху кожата, да бъдат некомедогенни (не затварят порите), хипоалергенни и дерматологично тествани.

- Нанасяйте овлажнител всеки ден, със слънцезащитен фактор (SPF) най-малко 15, за да защитите UVA и UVB през всеки сезон. През лятото обаче трябва да избягвате директното излагане на лицето на слънце и да свикнете да носите широкополи шапки. През зимата не забравяйте да защитите бузите и носа си с шал, за да не влизате в контакт със сняг или студен вятър.

- Пазете се от екстремни температури, поддържайте умерена температура в дома и на работното място. Избягвайте топлата вода и сауната.

- Ограничете максимално използването на козметика (пудра, грим, основи за грим), тъй като много от тях съдържат задействащи съставки за непоносимост към хистамин. За щастие съществува вариантът на естествената козметика на основата на кокосово масло, който не съдържа хистамин и обикновено се понася добре от хора с чувствителна кожа.

- Избягвайте постоянно докосване на лицето или енергично, брутално избърсване с кърпа. Ако спортувате, уверете се, че усилията са с умерена интензивност, а след тренировка се нуждаете от внимателна хигиена на кожата.

- Тъй като розацеята е проблем, който започва в тялото, тогава е лесно да се разбере колко важна е диетата, която приемате. На първо място, избягвайте това, което ви боли: пикантни храни, богати на хистамин (изброени по-горе), бърза храна (с провъзпалителен ефект), алкохол, топли напитки. Второ, изберете кое е най-доброто за вас: балансирана и здравословна диета, достатъчно вода.

- Но тъй като много от наличните в момента храни са с ниско съдържание на витамини и минерали, е необходим допълнителен запас от хранителни вещества. Beauty Help е хранителна добавка, която съдържа сложен набор от хранителни вещества, които осигуряват грижа за кожата на клетъчно ниво. Формулата на Beauty Help включва: колаген, хиалуронова киселина, фитоцерамиди, витамини С и Е, ресвератрол, коензим Q10, астаксантин, МСМ. Всички са първокласни съставки, които действат синергично за възстановяване и възстановяване на структурата на кожата вътре.

Тук ще намерите информация за резултатите от лечението с Beauty Help.

- Изключително важно хранително вещество за здравето на кожата е витамин D. Причината? Кожата не само синтезира витамин D, но и реагира на него, като поддържа собственото си здраве, обяснява д-р Сарфраз Зайди в книгата „Силата на витамин D“. Недостигът на витамин D може да ви изложи на риск от развитие на кожни проблеми, включително розацея. Следователно, добавка като SuperVitamin D3 е полезна за поддържане на възпаление на кожата под контрол.