Какво е прераждането, статии
„Прераждане. Той съдържа освобождение от травма при раждане, младежко съзнание, семейни стереотипи и желания за смърт. Това е култивирането на ума и тялото "
Леонард Ор.
Какво е прераждането?
Rebirthing (от английски rebirthing - второ раждане) е психотерапевтична техника, разработена от L. Orr и S. Ray през 1977 г., фокусирана върху самоизследването и духовната трансформация с помощта на специални дихателни упражнения . Използва се за премахване на негативните последици от раждането травма, за активиране на различни травматични събития, съхранявани в безсъзнание, преживяване на житейски събития, които причиняват наличието на стрес, психологически проблеми, психосоматични заболявания. Наръчник по съвременна психология
Нашите скъпи читатели. Вероятно повечето от вас могат да кажат - дишах цял живот! Защо да се науча да дишам ?! И ще бъде вярно и все пак - кой от нас е наясно с дишането си? Нека направим малък тест с вас?
- Колко често се събуждате?
Ако често, тогава едва ли знаете как да дишате. В крайна сметка, когато се родим и поемем първия си дъх, тогава един от първите ни стресове е стресът от рязкото спадане на температурата. Вътре живеехме и се развивахме при температура 36,6 и от този топъл рай се озовавахме при температура 20. Нашето тяло помни тази стресова връзка между първия дъх и рязкото спадане на температурата завинаги. Следователно най-безопасното лечение на настинка е да се излекува раждането. Тези, които са преминали през 10 или повече сесии, обикновено имат по-малко настинки и страдат от настинка, а след 10 сесии хората почти не се разболяват в продължение на една година.
- Можете ли да си спомните първия си дъх при раждането?
Ако не можете да си спомните това, тогава дихателният ви капацитет най-вероятно е ограничен. В крайна сметка първото вдишване е много стресиращо за бебето. От плувец и получил всичко необходимо от пъпната връв, той се превърна във въздушно същество. Имайки предвид болезненото преживяване при първия дъх, тялото ни често се страхува просто да диша дълбоко. Тези, които са преминали през 10 сесии с опитен ребуфер и са се научили да контролират дишането си, отбелязват, че тялото им и всяко вдишване и издишване са станали по-свободни и по-лесни.
- Напълно сте уверени, че можете да дишате енергия като въздух?
Йогите вярват, че с всеки дъх поемаме небесната енергия „прана“, която дава истински живот на човек. И една от основните задачи на първите 10 сесии е да се научите как да дишате въздух като прана. Не напразно Прераждането често се нарича „европеизирана пранояма“. Това е невероятно преживяване, което променя нашето отношение към дишането и живота завинаги и не изисква много години йога тренировки.
- Колко често ви обхващат негативни емоции?
Древните китайци са вярвали, че човек има два ума. Една емоционална Син Ли е маймуна. И рационалният ум И конят. За да контролирате емоционалния ум (Маймуна), който скача по клоните на мислите, причинявайки емоционални приливи и отливи, трябва да използвате банан. И този банан е дъхът, който може да успокои духа и тялото. С помощта на дишането можем да трансформираме негативни емоции и в критична ситуация да контролираме себе си и състоянието си. Енергийното дишане е тайната на нашето здраве и жизненост на тялото, както и на ума. Можем да издишаме гняв, депресия и негативизъм и да се изпълним с мир и чистота, енергията на живота.