Какво е по-здравословен пържен ориз срещу

Тренирате усилено и от време на време обичате да се възнаграждавате с китайска храна. (Казахме от време на време.) Но вие не искате да се отказвате от всяка дисциплина и да се чувствате като любовно дете на Джаба Хът и Дебелия гад. И така, какво е по-здравословното, пържен ориз или ето? Кратък отговор: ето моя. Да, и двете ястия обикновено се приготвят в сос, но оризът предлага нещастния един-два удара да бъде пържен в масло първо. „Не можете да направите пържен ориз по-добър, ако не го направите сами ”

Lo mein обикновено се приготвя с юфка, която е по-добър вариант от традиционните бели тестени изделия, благодарение на допълнителния тласък на протеини от яйчния жълтък. Неговият недостатък е небесният натрий от соевия сос, в който плава юфката, но това е лесен за решаване проблем. „Попитайте за соса отстрани, за да можете да контролирате количеството, което слагате“, съветва Агустин, който също поставя версия с протеин като скариди или пиле и допълнителни зеленчуци в кошницата. „Регулирането винаги е добра идея да се движите. "

Размер на порцията: Поръчка от PF Chang's

---