Какво е по-добро от салатите в училище за отслабване
Когато видите някой в ресторанта да си поръчва салата, си казвате: „Ще се лекува ли?“, „Обръща ли внимание на фигурата си?“.
Салатите са свързани със силует и когато си помислите, че искате да слезете, вече се виждате женени за ежедневни салати, на принципа "Не искаш, пий Грегъри агиазма".
Тъй като салатите не ви напълняват, те пълнят стомаха ви и заемат мястото на хранене.
Необходима жертва, известно е.
Е, всичко, което написах по-горе, е да мислим в калории. А теорията за калориите носи много разочарования, стагнация, йо-йо вариации. Калориите са само едно измерение във вселената на многоизмерната загуба на тегло и здраве.
Ако погледнете салатите от гледна точка на нискокалоричния прием, започвате проблема от грешния край.
Правилният ъгъл, от който да започнете проблема със загубата на тегло, е както следва:
На здраво тяло не е позволено да има наднормено тегло.
Здравето е маякът, който трябва да ви води в това пътуване.
- Добре, Рамона, здравето е маякът, нали! Ами салатите? Известно е, че така или иначе са здрави!
- Да, салатите са здравословни, но могат да бъдат и по-добри от това!
Ако погледнете на загубата на тегло от гледна точка на подобряване на здравето, тогава диетичните продукти, сокове без захар и други подобни излизат от пейзажа, защото те не служат на тази цел за регенериране на тялото.
Трябва да измислите нещо, което да ви съживи. Правилното отслабване е само последица от възстановяването, това е голямата му тайна.
Погледнете назад към предишните си навици. Колко разврат на храна и глезотии, колко години заседнал начин на живот, колко стрес се събира на работа и у дома, мислите ли, че трябва да се „измиете“, да се „възстановите“, колко неща имате в тялото си, за да се регенерирате и подмладите? Колко счупени саксии за ремонт, по отношение на здравето и фитнеса?
Ето защо вашата диета трябва да стане възможно най-питателна, но в същото време да помогне за отслабване. За да възстановите голяма част от нещата, които сте повредили в миналото.
Салатите са прекрасни, но колко питателни са?
Имайки предвид настоящите условия на отглеждане на зеленчуци, тяхната хранителна стойност вече не се сравнява с това, което ви е предложила градината на бабите и дядовците ви.
Ето защо трябва да изведете играта за здраве и отслабване на следващото ниво: изцедени сокове! Зеленчуци, а не плодове.
Тялото ви е много умно и се ръководи от инстинкта ви за оцеляване. Той няма екзистенциални дилеми като нас, няма съмнения какво да прави и никога не липсва настроение.
Той знае едно нещо: непрекъснато трябва да се поддържа, почиства, регенерира, така че да е най-доброто за вас!
ДА! Сегашната ви форма, каквато сте, с добра и лоша, с умора или излишни килограми, е най-добрият вариант, при който тялото би могло да ви отведе, с това, което сте му дали, храна, спорт и емоция, докато присъства!
Ясно е, че трябва да давате на тялото си по-добро от това! И винаги те награждаваше. Чрез дело и награда!
Изцедените зеленчукови сокове имат предимството на много богато хранително съдържание и минимална загуба на енергия при храносмилането.
Те са бърза и много ценна храна и само като ги изпробвате върху кожата си за няколко дни, ще усетите тяхната стойност.
Да, те не вкусват вкусна пържола или сладолед, но тъй като не се съчетават добре с мазно зеле и бекон на тавана, зеленчуковите сокове са най-ефективният начин за възстановяване на счупени саксии в миналото.
Това са жертвите, които трябва да направите, ако искате да наберете скорост по отношение на ревитализация и лична регенерация.
За да се чувствате изпълнени с енергия вечер, когато обикновено вече следобед бихте искали да си починете, да дръпнете капаците?
Жертва за по-ярък тен и корем, който се издува с всеки изминал ден?
Жертва за по-голяма яснота на мисълта и за главоболие, което изчезва, сякаш не е било?
Жертва за по-нисък холестерол и по-малък размер дрехи?
Знаете ли какво, ако ги целунете, с удоволствие?
Това са зеленчукови сокове!
Ако трябва да пиете сокове, за да отбележите написаното по-горе и много повече и по-красиви, тогава с удоволствие 🙂
Природата е перфектна и е създала за вас перфектни храни, с които сте биохимично съвместими. Говоря за плодове, зеленчуци, ядки. Не сьомга, защото не я ядете така ... тъй като той плува неудобно нагоре по течението.
Като цяло, когато извадите храна от лоното на Природата и я модифицирате, вие също така въвеждате някои „недостатъци“ в системата, създавате някои недостатъци, защото се отдалечавате от Природата и първоначалния баланс на тази храна.
В нашия случай какви са слабостите на зеленчуковите сокове?
Имате максимален потенциал за регенерация и хранене на клетъчно ниво, но имате 2 недостатъка, които да покриете:
- недостатъчно влакна и непосредствената последица от това,
- соковете ферментират много лесно.
Просто. Компенсирайте фибрите на останалите маси, и пийте зеленчукови сокове само на гладно, в противен случай рискувате да направите от него ракия. Честно казано, не би навредило да имате повече забавление и добро настроение, нали?
Малко напомняне, което ви предлагам: Фибрите съществуват само в растителните продукти. В месото, яйцата или млечните продукти няма фибри.
Въвеждането на зеленчукови сокове във вашата диета не означава премахване на салати, а само въвеждане на сокове, за да издигнете клетъчното си хранене на по-високо ниво.
Добре ... ако трябва да имате сокове, поне веднъж на няколко дни, трябва да имате зеленчуци всеки ден, трябва да имате плодове всеки ден, плюс гладни вечери, защо нямате толкова място за?
За пакетирани продукти, сладкиши, пържени храни, кроасани и гевреци с трици, за сирене, шницели и прочутите MBS? Как, не знаете какво е MBS? Ха, попитайте приятелите си
Правилната диета не трябва да започва с „премахване на това, това и онова“, а „въвеждане на това, това и това“ в диетата и това, което е отрицателно, естествено ще загуби позиции.
Когато идвате със зеленчукови сокове в диетата си, първият страхотен подарък, който получавате, е енергията.
И с енергия на борда, вие имате различен хоризонт, различно желание за живот, различна готовност за движение, за подобряване на нещата, имате различно отношение.
Признавам, пропуснах трети недостатък на зеленчуковите сокове: те не се правят самостоятелно 🙂
Но здравето не се прави самостоятелно, а само чрез вас.
Спортът също не се прави сам.
Фигурата не прави себе си.
Щастието не се случва само.
Всичко се случва чрез вас, защото вие сте създателят на вашите собствени резултати.
И вместо да се чувствате съкрушени от тази отговорност, направете промяна в отношението и приемете това.
Когато си бил малък, никой не ти е казвал какъв искаш да станеш, когато пораснеш. Вие избрахте сами, мечтаете сами и бяхте сигурни, че ще станете астронавт или балерина.
Сега, страхотен човек, ти си избери отново. Изберете здравето, което е възможно, изберете фигурата, която е на няколко месеца от работа, изберете отношението, което е далеч от мисълта.
И изберете зеленчуковите сокове, те са феноменално такси до тази дестинация.
Отслабнете просто и автентично
Получите безплатно по електронна поща, 10-дневният курс „Отслабнете просто и автентично“, веднага щом се абонирате.
Успех! Сега проверете имейла си, за да потвърдите абонамента си.