Какво е плодородният период - как да се изчисли плодородният период
Често след незащитен полов акт се появяват притеснения относно настъпването на нежелана бременност. В тази ситуация първият въпрос, който си задават жените, е „В плодородния период на месеца ли са или не?“. Фертилният период включва онези дни от менструалния цикъл, в които шансовете за бременност са най-големи. Внимавайте обаче: макар и по-ниски, има шанс за бременност извън фертилния период.
Календарният метод е традиционен метод за контрацепция, с много висока честота на неуспехи. По този начин календарният метод е рисков и доста труден за правилно използване, понякога дори невъзможен. Обяснението е, че за жената е трудно да предвиди точно, месец по месец, фертилния период, особено ако менструалният й цикъл е нередовен. Дори в случай на редовен менструален цикъл, в даден момент може да се случи, че по различни причини има малка празнина, която може да доведе до нежелана бременност, ако през този период настъпи незащитен полов акт.
Как да разбера кога съм плодородна след месец?
Продължителността на менструалния цикъл е между първия ден на даден период и деня преди първия ден на следващия период. По този начин, ако вашият менструален цикъл продължава един и същ месец след месец, можете да кажете, че е редовен. Ако тази продължителност варира ежемесечно, тогава вашият менструален цикъл е нередовен.
Като цяло, при редовен 28-дневен менструален цикъл, денят на овулация настъпва на 14-ия ден и ако вашият менструален цикъл е 30 дни, овулацията настъпва на 16-ия ден. Фертилният период настъпва 4-5 дни преди деня на овулацията. За менструалните цикли фертилния период е много по-труден за изчисляване: продължителността на менструалните цикли трябва да се спазва в продължение на 6 месеца (това би ви помогнало да запишете тези данни някъде), след това от най-краткия менструален цикъл извадете числото 18, за да идентифицирате последния ден от периода. плодородна и от най-краткия цикъл се изважда числото 11, за да се установи първият ден от плодородния период.
Добре е да знаете, че фертилния период може да бъде идентифициран по други методи, но е важно да се помни, че нито един метод не може да гарантира на 100% точното определяне на момента на овулация поради гореспоменатите причини:
• анализ на цервикалната слуз: той променя цвета и консистенцията, когато наближавате деня на овулацията. Той се разрежда и избистря в деня на овулацията, а по време на менструалния цикъл е вискозен и белезникав;
• измерване на базалната температура: за да знаете какви са нормалните колебания във вашия случай, е необходимо да го следвате 2-3 месеца, сутрин, преди да станете от леглото. Запомнете: през първата половина на менструалния цикъл базалната температура е постоянна, след което тя намалява, докато тялото се подготвя за овулация, а в деня на овулацията температурата се повишава с половин градус;
• използване на тестове за овулация
• използване на комбинация от техники едновременно
Кои са външните фактори, които могат да повлияят на фертилния период?
Ако от месец на месец менструалният поток става по-изобилен или намален, менструацията продължава по-дълго или по-кратко или продължителността на менструалния цикъл варира, това може да са признаци на хормонално разстройство, което изисква специални изследвания, извършвани под наблюдението на специалист. . В същото време тези вариации могат да представляват индикации за бременност или резултат от високо ниво на стрес, преяждане, наддаване на тегло за кратко време, използване на лекарства като антидепресанти или антипсихотици и др.
За ефективен контрол върху настъпването на бременност препоръката на специалистите е да се избягва използването на традиционни методи (календарен метод, метод на отнемане). И ако тревогите възникнат след незащитен полов акт, обадете се бързо на хапчето сутрин (в рамките на максимум 72 часа)!