Какво е отворен коремен мускул и какво можем да направим срещу гръбначен блог, на гърба
По-рано малко се говореше за това, въпреки че всяка втора майка е засегната от проблема с отворен коремен мускул. Ако коремът не се регенерира месеци след раждането, той пак ще изпъкне, това не е просто естетически проблем. Тя може да бъде свързана с болки в кръста, болки в гърба, слабост на тазовите мускули, проблеми със задържане на урина, отпускане на тазовите органи и по-късно евентуално образуване на херния. Добрата новина обаче е, че тя може да бъде отстранена относително бързо с турнир. Не трябва да се толерира, може и трябва да се направи срещу него!
Ако наблюдаваме внимателно корема си, можем да усетим, почувстваме и за щастие да видим правите коремни мускули да се движат вертикално. Те се държат заедно в средата, на линията на пъпа, от дебела, влакнеста съединителна тъкан, linea alba. По време на бременност, докато коремът расте, мускулите на коремната стена се разтягат и раздалечават. Това е така, защото linea alba, въпреки че е здрава тъкан, изтънява и се разхлабва под въздействието на натиск и хормони, произведени по време на бременност. Двете прави коремни мускули стават все по-разделени, което е напълно естествено по време на бременност, не боли, не предизвиква оплаквания. Бебето се нуждае от пространство, това, което се случва тогава, е нормално, част от бременността.
След раждането обаче тази конкретна съединителна тъкан не може да възвърне предишния си размер и състояние. Поради това коремните мускули също не могат да се реорганизират, те също остават плъзгащи се встрани. Така образуваната празнина между правите коремни мускули може да бъде до 3-4 пръста. Отвореният коремен мускул е здравословен и естетичен проблем едновременно.
Кои са най-честите симптоми?
Отвореният коремен мускул не е скрит проблем, който може да бъде изяснен само със сериозен преглед. Този проблем е очевиден, всеки може да го забележи. Най-честият симптом е, че коремът не се регенерира месеци след раждането, все още изпъкнал, както в началото на бременността. Дали това наистина е отворен коремен мускул, може лесно да се провери от всеки, като легнете по гръб и повдигнете малко главата и раменете нагоре. След това, натискайки два пръста над пъпа, можете да усетите колко са отделени коремните ви мускули. Тази разлика трябва да бъде по-малка от два пръста, дори 6 седмици след раждането.
В допълнение към факта, че изпъкналият корем не е красива гледка, това притеснява много жени да мислят, че са бременни отново, това може да доведе до други проблеми. Тя може да бъде свързана с болки в кръста, болки в гърба, слабост на тазовите мускули, проблеми със задържане на урина, отпускане на тазовите органи и по-късно евентуално образуване на херния. Тоест изобщо не е въпрос само на суета, за да се намери решение на проблема с отворен коремен мускул. Определено си струва да се свържете със специалист, да посетите отново нашия гинеколог или да се консултирате с лекар по вътрешни болести или физиотерапевт, ако имате такива симптоми.