Какво е определение на термина за тренировка преди тренировка за културизъм Лексикон

Бустерът преди тренировка е хранителна добавка, която се приема преди тренировка за увеличаване на силата и концентрацията. Предварителните тренировки се предлагат под формата на прах за смесване във вода, както и под формата на хапчета и таблетки. Формулировките на усилвателя преди тренировка често се пазят в тайна от производителите на добавки и често съдържат растителни екстракти, които са в законната сива зона. Вещества като кофеин, екстракт от зелен чай, креатин и бета-аланин често се използват в бустерите преди тренировка.

Бустерите преди тренировка са опасни?

В случай на продукти, одобрени в Германия, рисковият потенциал е класифициран като доста нисък. В чужди, особено американски продукти, по-често се откриват незаконни вещества, които се добавят, за да се увеличи ефектът.

Кога да вземете бустер преди тренировка?

Препоръчителният прием варира в зависимост от продукта. В повечето случаи се препоръчва да го приемате около 30-45 минути преди тренировка.

Какво е срив преди тренировка?

Състоянието, което възниква след отшумяване на бустер ефекта, се описва като срив във връзка с приема на бустери преди тренировка. Често се съобщават симптоми като силна умора, загуба на апетит и лека депресия. Този срив преди тренировка може да продължи до няколко часа след тренировка.

Бустер преди тренировка в бодибилдинг език:

Изявление: „Моят бустер преди тренировка изскочи толкова силно, но след това катастрофирах лошо“

Означава: „Ефектът от моята хранителна добавка, която приемах преди тренировка, беше изключително силен, но след това ефектът изведнъж изчезна и се почувствах много отпуснат и вял“

---