Какво е наистина в Cinnabon Classic Cinnamon Roll 2020 - Healthy Miss
Знаем, че на Cinnabon може да бъде толкова трудно да устоим, особено в мола или летището, където възможностите за здравословно хранене вече са ограничени.
Видео на деня
Само едно докосване на сладка, разтопена канела може да ви привлече. И ако носът ви е заблудил, ще разберете: "Защо да взема минибона, когато мога да поръчам кутията на майката, т.е. ролка Cinnabon Classic и да я нарека моето сутрешно хранене?"
За съжаление, с 880 калории, това зловещо сладко руло е повече от едно хранене - това е две!
За бърза закуска на летището е най-добре да поръчате по-заситен сандвич за закуска от Au Bon Pain, като техния бекон и разтопено яйце на Ciabatta, което е с 410 калории по-малко от Cinnabon Classic, в допълнение към 28 грама протеин.
Cinnabon съдържа толкова захар, колкото 100 шоколадови блокчета плюс девет целувки на Hershey's с бадеми и 11 Pixy Stix!
Пропуснете натоварения със захар кок и избягвайте ужасяващата катастрофа със захар, която със сигурност ще ви последва, след като приключите с душенето!
Има много калории, мазнини, въглехидрати, натрий и захар в Cinnabon Classic Cinnamon Roll!
Знаем, че ролката Cinnabon има добър вкус, но има ли вкус 880 калории? Това е следващото ниво! Кредит: Кевин Лиу/Момент/Гети изображения
ПОДОЗИВНИТЕ: Cinnabon Classic Cinnamon Roll
ДЕТЕКТИВИТЕ: Мира Калтън и Джейсън Калтън, екип на семейна двойка, чиято книга „Богата храна, лоша храна“ е продължението на техния бестселър „Голи калории“. Хранителният дует изследва над 150 съставки в 100 държави на седем континента по време на шестгодишна експедиция.
Хранително етикетиране: 880 калории, 37 грама мазнини, 127 грама въглехидрати, 13 грама протеини, 58 грама захар, 820 милиграма натрий, 2 грама фибри.
Има тон съставки в Cinnabon Classic Cinnamon Roll!
Нашите детективи навлизаха дълбоко в кифлата Cinnabon с канела, за да разберат цялата история! Снимка: elleon/iStock/Getty Images
Въпреки че Cinnabon изброява хранителната информация на своя уебсайт, той не изброява пълния списък на съставките за нито един от своите продукти на уебсайта на компанията.
Това изглежда малко подозрително, нали?
За класическото руло те го описват като „Топло тесто, пълнено с легендарната ни канела Makara®, гарнирано с богата глазура от крема сирене“.
Но наистина ли е цялата истина за това, което е в тази роля?
СЪСТАВ: Укрепено брашно (пшенично брашно, ечемичен малц, ниацин, желязо, тиамин мононитрат, рибофлавин, фолиева киселина), вода, кафява захар, палмово масло, мляко, соево масло, мая, сол, суроватка, соев лецитин, канела, пудра захар, растителни моно- и диглицериди, Натриев бензоат, витамин А палмитат, сметана, сметанови култури, смола от рожкови, царевично нишесте, естествен и изкуствен аромат. *
* Може също да съдържа: протеин, цели яйца, мътеница, меласа, натриев стеароил лактилат, мътеница, азодикарбонамид, бета-каротин, царевичен сироп с високо съдържание на фруктоза (глюкоза-фруктоза), изолат от пшеничен протеин (пшеничен глутен, млечна киселина, сулфити), жизненоважна пшенична глутен, ацетил метилцелулоза на моно- и диглицериди (датем), сода за хляб, ксантанова гума, гуарова гума, бета-каротин, глюконо-делта-лактон, лимонена киселина, пропионова киселина, ензими (амилаза), аскорбинова киселина, киселинен сорбитан моностеарат, целулозна смола, млечна киселина, соево масло, полисорбат 60 цвят.
Cinnabon Cinnamon Roll съставки в светлината на прожекторите
Защо азодикарбонамидът (съставка, използвана в йога постелки и подметки за маратонки) е в моя канелен кок? Снимка: Джеф Гриноу/Blend Pictures/Гети изображения
DATEM: Най-лошите виновници в линията са естерите на диацетил винена киселина на моноглицериди и диглицериди (или DATEM), които са емулгатори, които спомагат за удължаването на срока на годност на преработените храни. Не звучи ли твърде зле? Изчакайте, докато чуете, че това по същество са трансмазнини. Тъй като технически не се считат за липиди или мазнини, те избягват да бъдат етикетирани като такива, избягвайки сериозния контрол, който идва с транс-мазнините, които са свързани със сърдечни заболявания, инсулт, затлъстяване и диабет.
Натриев бензоат: Друг проблем е натриевият бензоат, който също се използва за съхранение. Той може да причини алергични реакции като копривна треска и астма и да насърчи образуването на канцероген, наречен бензен.
АЗОДИКАРБОНАМИД: Ако нямате нищо против да ядете същата съставка, която се използва във вашите йога постелки и подметките за маратонки, трябва да избягвате това добавяне. Основната му цел е бързо изсветляване на брашното. Въпреки че употребата му е законна в САЩ, азодикарбонамидът е забранен като хранителна добавка в Европа в Австралия. Република Сингапур също определя азодикарбонамида като опасност за здравето: страната забранява този продукт, но също така и тежка присъда - до 15 години затвор и глоба от 450 000 долара - за използване на алерген, причиняващ астма.
ЗАХАР: Както споменахме по-рано, Cinnabon Classic Cinnamon Roll е безсмислена захарна фабрика. Вътре ще намерите 58 грама захар и четири различни вида инсулинови сладки неща: кафява захар, пудра захар, царевичен сироп с високо съдържание на фруктоза (глюкоза-фруктоза) и меласа. Най-лошото е, че тези захари ограбват тялото ви от важни витамини и минерали, включително витамин С, хром, магнезий, цинк и мед. На всичкото отгоре, високофруктозният царевичен сироп може да скандално предизвика лептин, вашият хормон „Аз съм пълен“. С други думи, вие ще продължите да искате да напълните лицето си, дори ако стомахът ви е пълен.
НЕОРГАНИЧНО МЛЯКО: Произведено от сметана, култури от сирене, суроватка и мътеница. Този десерт вероятно съдържа синтетичния хормон на растежа RBGH, лечение, което се дава на крави за увеличаване на производството на мляко.Същите тези крави също ще получат антибиотици за борба със здравословни проблеми, свързани с хормони като възпалено и инфектирано виме. Консумацията на тези супер заредени странични продукти от крава може да увеличи риска от рак на гърдата, дебелото черво и простатата.
Пшеничен глутен (плюс Vital Wheat Gluten): Както беше споменато в предишния LIVESTRONG от Caltons. COM разследване на McDonald's Egg McMuffin, Wheat вече не е това, което беше. Не само че днешните генетично инженерни зърнени храни ще предизвикат пристрастяване (вие ще искате да ядете повече зърнени храни и захари), но също така ще бъдете насърчени да ядете средно по 400 допълнителни калории на ден. Не много сладко предимство от включването на тази съставка във вашата диета: Това може да доведе до изтичане на червата, което може да доведе до имунни проблеми и евентуално артрит - да не говорим за риска да развиете собствена роля (известна още като „кифла отгоре“) от яденето на това сладко руло.
Каква е присъдата за класическото канелено руло на Cinnabon?
За да се оправите със сладката си канела, поръсете органична канела върху овесени ядки с малко кленов сироп. Или опитайте канела, поръсена с чисто или ванилово кисело мляко. Снимка: Mizina/iStock/Getty Images
Присъдата: виновен като сладък грях.
СЪДЪРЖАНИЕТО: Ако си мислите: „Cinnabon Cinnamon roll всяка синя луна няма да ме убие“, вие сте напълно прав. Но помислете: струва ли си наистина да се отравите, дори и малко?
Ако предпочитате кифлички, поръсете отгоре малко органична канела (канела, обозначена като органична, не може да бъде получена от биотехнологични растения - т.е. ГМО - и не може да бъде изложена на йонизиращо лъчение), което е добър източник на витамини и минерали и Антиоксиданти, поръсени с обикновен или ванилов органичен йогурт или овесени ядки с малко кленов сироп и ябълки.