Какво е наднорменото тегло? Проблемът с ИТМ

Въпросът кога човек е с наднормено тегло не е толкова лесен за отговор. Много медицински специалисти се задоволяват с грубо, в крайна сметка произволно определение: това Индекс на телесна маса (ИТМ, индекс на телесна маса). Изчислява се чрез разделяне на теглото в килограми на квадрата на размера в метри (kg/m 2).

наднорменото
Световната здравна организация (СЗО) установи индекса на телесна маса за възрастни през 1995 г. Лесно е да го разберете, като начертаете линия между вашето текущо тегло (вляво) и височината (вдясно). В примера човек с височина 1,75 м и тегло 75 кг достига до ИТМ 24,5 - все още е нормално.
www.salevent.de, Майкъл Амаротико, Мюнхен

За да се определи дали човек има прекалено голямо тегло за височината и телосложението си, определянето би било Маса на телесните мазнини (Съдържание на телесни мазнини) идеално. Това измерване обаче е толкова сложно, че се извършва само за изследователски цели, а не в ежедневието. Тъй като ИТМ свързва теглото с дължината на тялото, това позволява по-добра оценка, отколкото само теглото. ИТМ обаче има ясни граници, когато става въпрос за определяне на тегло, което е вредно за здравето:

  • От една страна, той може да надцени съдържанието на телесни мазнини в мускулести хора (Арнолд Шварценегер например би бил с наднормено тегло, измерено от ИТМ) и да подцени съдържанието на телесни мазнини при хора с намалена мускулна маса (напр. В напреднала възраст).
  • Второ, ИТМ не казва нищо за разпределението на мазнините и това е от решаващо значение за здравето. По отношение на разпределението на мазнините се прави разлика между тип ябълка (мазнините са предимно по тялото) и тип круша (особено по бедрата, седалището и бедрата), като последната има по-малка вероятност да причини последващи щети. Поради това има многобройни лекари, които изоставят ИТМ като мярка за наднормено тегло и искат да го заменят с обиколката на талията.

Това е още по-малко подходящо Нормално тегло според Broca, с които следвоенното поколение преценява теглото си (нормалното тегло се изчислява като височина в см - 100). Според тази стойност затлъстяването започва, когато нормалното тегло се увеличи над 20%.

В допълнение към ИТМ има и Индекс на телесното затлъстяване (BAI). Това също взема предвид обиколката на бедрата. Изчислява се чрез разделяне на обиколката на бедрото в сантиметри на дължината на тялото в метри до мощността 1,5 минус 18 (kg/m1,5 - 18). Последните проучвания обаче показват, че BAI не може да оцени процента на телесните мазнини по-добре от BMI. Според резултатите от изследването ИТМ е дори по-тясно свързан с разпределението на мазнините в тялото, отколкото BAI. BAI се оказва по-малко точен, особено за мъжете.