5 песни, които да поставите в плейлиста си за бягане (или защо слушам Тейлър Суифт, докато бягам)
J-Y Beaudoin
17 септември 2018 г. 7 минути четене
С Rock'N'Roll ™ Oasis ™ Sports Experts ™ Via Route ™ Marathon на Монреал, който е на прага ни, аспект, който не бива да се пренебрегва, е вашият състезателен плейлист. Ако сте като мен и бягането без музика е еквивалент на яденето на хот-дог без горчица (напълно неприемливо!), Знаете как правилният плейлист може да ви помогне да постигнете целта си (или да оцелеете). В D-day.
Няма значение дали се подготвяте за първите си 5k или за маратон, искате да имате плейлист, който ще бъде актуален в деня на състезанието.
Ето ви 5 вида песни, които да включите в плейлиста си, за да можете да вървите като вятъра.
Когато иззвъни началният изстрел, трябва да имате правилната песен, която да ви помогне да тръгнете, особено ако сте чакали нервно в загона си в продължение на 20 минути (wtf е загон), натъпкани като говеда със стотици бегачи, всички като развълнувани/нервни както трябва да вървите. Следователно тази първа песен трябва да бъде оптимистична с добър ритъм, но не трябва да е прекалено бърза, за да не отидете като стрела. Това е песен, която трябва да ви радва да бъдете там, щастливи, че най-накрая ще стигнете до дългоочаквания ден, след седмици/месеци на подготовка, въпреки че вероятно ще има болка на хоризонта (по-късно ще имаме друга песен за това ).
Това са някои от песните, които използвах като първа песен през последните няколко години.
Обществен враг - по-трудно, отколкото си мислите
Малко бавно начало, идеално за подготовка и когато ритъмът тръгне, той си отива!
Mac Miller - Knock Knock
Невъзможно е да не си тръгнете с усмивка на лицето с тази песен.
Ol ’Dirty Bastard - Shimmy shimmy ya
Първите 10 секунди от тази песен са скъпоценен камък! Трудно е да се победи.
Имам малка склонност към хип-хоп, както можете да кажете, но песен като Rollercoasters от Bleachers също би било чудесен избор, ако предпочитате нещо малко повече рокендрол.