Какво е хранене 3

какво

Храненето е наука, която не се преподава или се преподава много малко на много малко. Твърде малко. И все пак е толкова важно особено днес, когато все повече се откъсваме от Природата и нейните плодове. Храненето 1.0 беше неволното, при което човекът се възползва от перфектната смес, осигурена от околната среда: семена, ядки, плодове, билки, яйца, дивеч, риба и др.

Днес потребителското общество ни обслужва огромни количества продукти, произведени интензивно и без ни най-малко грижи за най-основните нужди на тялото. Нещо повече, те изтръпват нашите инстинкти и чрез агресивността на пристрастяващите вкусове и вярвания ни карат съзнателно да отричаме ценностите, които са изградили перфектния организъм на Човека, висшия вид, в продължение на хиляди години. Това е Nutrition 2.0, тази, която хранителната индустрия ни принуждава да ни обслужва по всички канали, толкова разнообразна и агресивна.

В този отровен океан от храна става изключително важно да знаете как да навигирате. Nutrition 3.0 ще ни научи как да правим най-добрия избор за себе си и децата си. Допреди няколко десетилетия Природата се грижеше за това.

Все още сме щастливо поколение. Спомняме си и празниците, прекарани с нашите баби и дядовци, тези, в които ходехме сутрин на езерото или по хълмовете и планините, ядохме откраднатите плодове от съседите, връщахме се вечерта изгорени от слънце и измити в чашата с вода, загрята от слънцето през деня. . Знаеш за какво говоря. На 40-годишна възраст разбрах с емоция и радост, че можем да изживеем отново чувството за лекота и благополучие, което ви дава активният живот, удвоено от правилното хранене. Имаме нужда от толкова малко ! Очаквам с нетърпение да ви кажа.

И така, нека намерим нашите естествени инстинкти! С Тяло 3.0.

Също така, бъдете готови да демистифицирате, наред с други неща, някои златни правила (досега) за отслабване в това пътешествие на знанието:

  • Мит не. 1: Яденето на мазнини ви прави дебели.
  • Мит не. 2: Загубата на тегло е около броя на консумираните калории спрямо изгорените калории.
  • Мит не. 3: Не яжте късно.
  • Мит не. 4: Закуската е най-важното хранене за деня.

Ако сте решени да разгледате този блог и да усвоите информацията възможно най-добре, каня ви да следвате статиите на Nutrition 3.0 в реда, който считам за най-подходящ: