Какво е хипнотерапия или хипнотерапия?
Хипнозата е една от най-старите форми на психотерапия, която познаваме. Хипнотичните лечебни ритуали вече са били използвани в ранната история на човечеството. Формата, която използваме на практика днес, се основава на работата на Милтън Х. Ериксън от средата на 70-те години.
Практика за психотерапия, ориентирана към тялото
Какво е хипнотерапия или хипнотерапия?
Чрез различни индукции клиентът се поставя в транс подобна релаксация. В това приятно състояние внушаемостта се увеличава, т.е. изобразителното въображение се засилва и подсъзнанието става достъпно. Някои езикови предложения имат положително влияние върху мислите, поведението и симптомите. По време на сесията могат да се извършват и интерактивни процеси, където терапевтът говори с клиента. Така наречената аналитична хипнотерапия може да помогне да се открият причините за конфликти или страхове. Хипнотерапията може да се използва като независима терапия или като допълнение към други психотерапевтични процедури.
Как работи сесията за хипноза?
В предварителна беседа обсъждаме вашите притеснения и вашите индивидуални цели. Те се формулират и по-късно се вливат в сесията за хипноза. След тази първа част легнете удобно на шезлонг и се отпуснете. След подходяща индукция от терапевта започва хипноза, която продължава между 30 и 50 минути. Прилича на приятно фантастично пътуване. Разбира се, съдържанието може да има и временен активиращ ефект, особено при разкриващи, аналитични части. В крайна сметка обаче винаги се постига чувство на благополучие, което често има ефект в продължение на дни. Промените в хипнозата обикновено имат траен характер.
За кои теми е подходяща хипнозата?
Хипнотерапията може основно да се използва за всички теми. Но е особено подходящ за:
- Страхове и фобии
- Изследване на основната причина
- Намаляване на теглото
- Прекратяване на тютюнопушенето
По време на срещата съм слабоволен?
Запазвате свободната си воля през цялото време и можете да прекъснете сесията по всяко време, ако не се чувствате добре. Сериозната терапевтична хипноза няма нищо общо с „покажете хипноза“ и обслужва само вашето благосъстояние.
Хипнозата може да бъде опасна?
Хипнотерапията е безопасна и щадяща процедура, но както при всички други терапевтични методи, има противопоказания. Най-важното тук е употребата на психотропни лекарства. Радваме се да уточним предварително в телефонно обаждане дали хипнотерапията е подходяща за вас.