Какво е гещалт терапия

В тази статия ще говорим за това какво представлява гещалт терапията. Това е една от независимите насоки в психотерапията, свързани с хуманистичната посока. Основната разлика между този метод и психоаналитичния се крие във вниманието не към несъзнаваното ниво на човешката психика, а, напротив, към съзнателното. Тоест гещалт психологията се фокусира върху самосъзнанието на човека.

Малко история

Основните постулати на тази посока са разработени от съпрузите Фредерик и Лора Перлс през 50-те години. Отначало те бяха обсебени от идеята за психоанализа, но тъй като разбираха нейната същност, възгледите им се променяха и Фредерик Перлс се опита да „реанимира“ психоанализата на Фройд, предлагайки гещалт терапия като алтернатива.

Освен това психотерапевтичната кариера на всеки от съпрузите започва да се развива с бързи темпове, те дори създават Гещалтския институт, в който всеки студент има възможност да се запознае с тази практика. Идеята за подобна терапия беше добре приета от психолози от различни посоки.

Основните постулати на тази посока

Гещалт терапията протича по такъв начин, че терапевтът да покани пациента да участва в своеобразен експеримент, по време на който той ще идентифицира определени явления в пациента. Ето някои характеристики на такъв експеримент:

• Пациентът е помолен да разкаже историята на живота си.
• Пациентът се пита за неговия проблем.
• На пациента се предлага безплатен разговор.
• Психотерапевтът симулира ситуация и приканва пациента да опише действията си, сякаш е участник в тази ситуация.

Особено си струва да се подчертае такъв интересен метод, който се използва в гещалт терапия, като менодрама. Същността на метода се крие във факта, че човек е помолен да си представи стол, на който седи значим човек. Обикновено този човек е проблем за пациента. Освен това терапевтът кани пациента да говори с този човек, да му каже всичко, което би искал. Въз основа на горното, терапевтът анализира състоянието на клиента.

В момента, в който клиентът разговаря с въображаем човек, терапевтът може да се намеси в този процес, задавайки уточняващи въпроси и коригирайки някои точки в думите на пациента, така че да ги изясни. Разбира се, специалист прави това много ненатрапчиво, защото всеки човек, дори изпитващ психологически проблеми, ще бъде доста неудобен да разговаря с някой от въображението му в присъствието на друг човек, дори психотерапевт. Затова менодрамата се практикува само от опитни специалисти, експерти в своята област.

Друга характеристика на тази терапия е, че нейната продължителност никога не се определя предварително. Дори и най-опитният специалист няма да може да каже предварително колко време ще му отнеме да работи с клиент, защото всеки човек е специален и има свой уникален набор от проблеми. Какво действа като явление, което специалистът, практикуващ гещалт, трябва да регистрира?

Феномени на гещалт терапия

1. Чувства и емоции.
2. Тембър на гласа.
3. Промяна в гласа по време на речта (треперене, изолирани звуци, заекване и др.)
4. Дъх.
5. Изражения на лицето.
6. Време за реакция.
7. Жестове.
8. Отделни телесни усещания (треперене, настръхване, треска и др.).
9. Жестове и поза на човек по време на речта.
10. Позицията, която заема по време на речта и т.н.

---