Какво е достатъчно за 10 минути гимнастика на ден TesztelM Blog
Не мисля, че има повърхност, на която да не рекламирам, че преместването е добро, здравословно и абсолютно необходимо. За съжаление много малко хора все още знаят или искат да включат ежедневните си обучения в живота си. От дълго време се опитвам да намеря някаква форма на движение, която бих могъл да използвам нормално в живота си. Не обичам да тичам, ходенето на фитнес би било много мацерисно, ще ми трябва двойка за спорт на двойки, но тогава кой ще се грижи за Патрик. Затова останах вкъщи по гимнастика. Просто някак си повечето aerobick DVD-та са малко дълги. Тоест този, който досега съм намирал за полезен и добър. Защото мога да правя аеробика dvd 3-4 пъти седмично за кратко време, но някак си ентусиазмът ми изчезва скоро, особено ако не виждам бързи промени в себе си.
Досега всички неща, които исках да докажа или опровергая нещо, работеха много добре и успях да го направя без никакви усилия, така че сега разбрах, че ще го направя в такава рамка.
Следователно, когато един мой скъп приятел насочи вниманието ми към видеоклиповете на Tiffany Rothe в Youtube, в мен вече беше формулирана идея. 30-дневно предизвикателство, по време на което влагах 10-минутни турнири за въпросната дама в дните си за 1 месец. Бях много любопитен дали това малко движение ще бъде достатъчно, макар че ако някой направи дори част, той знае, че тези кратки видеоклипове могат да предизвикат мускулни тремори на следващия ден.