Какво е диета с низове

Ниска диета е доста популярен днес, затова порталът за отслабване „Отслабнете без проблеми“ реши да обсъди тази техника с вас.

Както се предполага, подобна диета е фокусирана върху факта, че бедрата са по-тънки и бюстът никъде не изчезва. Веднага трябва да ви предупредим, че природата е такава, че локалното изгаряне на мазнини е почти невъзможно, макар и само за коригиране на диетата.

За да има ефект в определени части на тялото, ще бъде разумно да се включат физически упражнения.

Ниска диета: 1 седмица - 5 кг

Нека разберем защо е така?

Много източници пишат, че именно това тегло може да бъде загубено средно, ако се храните според определената система. Съобщава се също, че краката и бедрата са по-тънки. В същото време, както обещават, можете да загубите около 6 сантиметра в обема на долната част.

Диета на ниско ниво: меню

Помислете какво точно предлагат създателите на такава система за захранване. Това е седмична система. Ще записваме всичко през деня, първата точка е утре, втората е обяд, третата е вечеря.

Така че нека се запознаем с обикновената диета.

Първи ден

1. Чаша горещ шоколад.
2. Зеленчукова салата, чаша мляко.
3. Ябълка и няколко чаши вода.

Втори ден

1. Вода с мед - 1 чаша.
2. Вода + мед + лимонов сок, кисело мляко.
3. Круша, същото количество вода, както през първия ден.

Трети ден

1. Закуска, както през първия ден.
2. Зеленчукова супа от бульон.
3. Ябълка и няколко чаши вода.

какво

Четвърти ден

1. Чаша цитрусов сок, грейпфрут. Шоколадова напитка и халба зеленчуков бульон.
2. Вода, разредена с лимон и мед.
3. Същата вечеря като предния ден.

Пети ден

1. Литър вода.
2. Опаковка извара с 0% мазнина, лъжица мед, малко кисело мляко и две парчета от любимите ви сушени плодове.
3. За вечеря същото, както на четвъртия ден, беше за обяд.

Шести ден

1. Зеленчуков бульон.
2. Малко кисело мляко, медено-лимонова вода.
3. Няколко чаши питейна вода и една филия грейпфрут.

Седми ден

1. Парче сирене и няколко чаши вода.
2. Риба с ниско съдържание на мазнини, зеленчукова салата и чаша кисело мляко.
3. Три ябълки и кисело мляко.

Както можете да видите, тази обикновена диета за отслабване на краката е доста трудна. Ето защо, за хора, които са диагностицирани с хронични заболявания, това може да причини доста сериозни последици, определено не си струва да го използвате.

И порталът hudeem-bez-problem.ru не би препоръчал да се измъчваш така на здрави хора. Храната се оказва небалансирана.