Какво е ден; д тип детокс

какво

Добавете към любими Getty images/twomeows

Типичен ден за детоксикация: започнете с слизане на десния крак

За успешен експресен детокс е по-добре да го програмирате през уикенда или по време на "изключен" ден.
Всъщност ще трябва да се грижите за себе си, а това отнема време !

Следователно в началото на деня е по-добре избягвайте да спите тъй като денят ви ще бъде натоварен.
След нежно събуждане е време за първата ви детокс напитка: гореща вода с изцеден лимонов сок !

Освен че ви хидратира, тази отвара ще започне пречистването на всичките ви токсини.
За по-смелите се насочете към банята и добър душ. студ! История на тонизиране на тъканите и укрепване на плътта.

Тогава това е дейност на открито.
Така че, това е според вкуса: ходене, джогинг, колоездене, плуване. Изборът е ваш, стига да сте вие изгаряне на калории !
Моля, обърнете внимание: не се допускат зърнени барове. Днес само водата е на воля.

Пестелива обедна почивка за детокс ден

В този ден на 100% детоксикация ще трябва да забраните всички храни от животински произход, които са особено известни като големи източници на органични отпадъци.