Какво е чисто хранене и защо е важно Vitamix

Шокови диети идват и си отиват Такава диета изтъква ползите от намаляването на мазнините, а следващата модна диета ще се похвали с точно обратното. Така че няма да сгрешите, вярвайки, че чистото хранене е просто поредната тенденция, която след известно време ще излезе от мода.

Чистото хранене обаче не е диета, а по-скоро стил на хранене, който подчертава качеството на храните, които ядете, а не колко или кога ги ядете. Всъщност чистото хранене дори не е нова концепция. Много преди появата на преработени храни, пестициди, хормони и ГМО, хората са яли храна направо от източника, като минимално са я преработвали, като изключим разбира се готвенето.

Чистото хранене ви позволява да си върнете контрола върху това, което влагате в тялото си. Цели, висококачествени, в идеалния случай органични храни заместват тези, напръскани с пестициди, преработени или произведени в огромни фабрики.

Силно преработените храни, които се нареждат на рафтовете на местния хранителен магазин, са пълни с конфитюри с калории, добавени захари и съставки в имената, които само учените могат да произнесат, но те са лишени от много полезни хранителни вещества. Тези храни са свързани със затлъстяване, ниски нива на енергия и повишен риск от развитие на диабет, коронарна болест на сърцето и понякога рак. Много от тези храни с ниско качество се третират с пестициди или съдържат генетично модифицирани съставки, и двамата преносители на потенциални рискове за здравето, да не говорим за тяхната екологична тежест.

---