Какво е Бучингер постният пост в манастира ви прави здрави - гледка
ВИЖ: Как се пости в манастира?
Модеста Берсин: Ние предлагаме периоди на гладуване целогодишно. Така винаги имате възможност да се оттеглите от ежедневието. Ние практикуваме Buchinger на гладно в продължение на една седмица, питейна терапия с много упражнения и професионални напътствия. В тиха и проста среда денят започва с упражнения и се правят походи. Времената на молитва и участие в масите на монасите са доброволни.
Защо има смисъл да отидете в манастира, за да постите?
От една страна, спокойната обстановка дава възможност за определена дълбочина. Няма разсейване, например под формата на медия. Можете да бъдете напълно със себе си и да презаредите батериите си. Постенето в група е много мотивиращо и улеснява придържането към конкретната диета и успеха.
Каква е целта на участника?
Хората идват с различни цели. Някои искат да отслабнат, други да излязат от стресиращото ежедневие или да направят нещо добро за себе си. Последната ми група беше много изненадана накрая, че се случи много повече, отколкото се надяваха. Всички сияеха и наистина искаха да го повторят.
Има ли здравословни или духовни причини на гладно?
Двамата не могат да бъдат разделени един от друг. В началото аспектът на отслабването често е на преден план. Повечето от участниците черпят толкова много енергия и сила от тази седмица, че изгубените килограми се превръщат в страничен ефект.
Какви са ползите от гладуването, освен загуба на тегло?
Случват се много повече от това. Тялото, умът и духът са по-здрави и отпочинали. Чувствате се невероятно комфортно и се връщате към ежедневието силно мотивирани. С разстоянието до нормалните навици отново можете да се наслаждавате на прости храни. Било то картофи или ябълки, вкусовите сетива отново реагират много по-фино. При 70 процента от тези, които постят, успехът се показва под формата на по-добро общо състояние.
Звучи като най-лесният хранителен план в историята. Един ден ядете, другият не. Прекъсващото гладуване се нарича тази нова тенденция. Моделите са пещерните хора.
Можете също така да постите сами?
Всеки тип бързо може да бъде полезен, но само ако се прави правилно и последователно. Професионалните инструкции са особено важни при пости на Buchinger, тъй като времето за натрупване и алкалната седмица след гладуването трябва да се извършват правилно. Често получаваме отзивите, които участниците, които са постили преди това, казват, че едва сега наистина се справят добре.
Бъшингерският пост е чисто питейно лекарство. Позволени са зеленчуков бульон, плодови сокове и билкови чайове. Методът идва от интерниста Ото Бучингер, който отваря първата клиника за терапевтично гладуване в Германия през 1920 година.
Започва с релефните дни, през които ядете само лека храна. Пълното изхождане е последвано от петдневно гладуване. Поне три литра течности на ден са задължителни. Спортни дейности като йога упражнения или туризъм придружават програмата. Краят на Великия пост започва с прекъсването на поста: ябълка и зеленчукова супа. Обещават се облекчение от ревматизъм, подагра, кожни заболявания, мигрена, диабет тип два и по-добро общо състояние.