Какво е ASMR и какво казва AMP науката за него
Съкращението „ASMR“ е третата най-популярна заявка в света в сайта за видео хостинг в Youtube. Ако тези четири букви са ви непознати, моля, имайте предвид, че те са съкращения от „автономен сензорен отговор на меридиан“, което може да се преведе като „кулминационен сензорен автономен отговор“. Защо има толкова голям интерес ?
Следва тази реклама
Статия, публикувана на тема „Разговорът“ от Джулия Порио, доцент в Университета в Есекс.
ASMR е сложно емоционално състояние, което не се изживява от всеки. Това се случва при хора, които са чувствителни към него, когато чуят, видят или почувстват определени „задействания“: шепот, деликатни движения на ръцете, леки ласки ... Полученото усещане се описва като изтръпване, което започва в горната част на главата и може се простират до врата и крайниците. Той се появява под формата на вълни и генерира състояние на потапяне: човекът се оказва „в транс“, изпитвайки еуфория и релаксация.
Интересът към ASMR скача рязко, откакто терминът е въведен преди десет години. Всичко започна с кратко шепнещо видео. Публикувано в YouTube през 2009 г., стана вирусно. Единадесет години по-късно видеоклиповете на "ASMRtists" (английски портманто, съставен от термините "ASMR" и "художник"), предназначени да пораждат това състояние на релаксиращ еуфоричен транс, са събрали милиони гледания.
За съжаление ентусиазмът от изследванията не е същият като този на обществеността и днес има само шепа научни статии по въпроса. За да разберем по-добре този сложен феномен и тъй като бъдещето на изследванията на ASMR се очертава, нашият екип създаде научна мрежа, предназначена да свързва хора, идеи и ресурси.
Ето какво вече знаем.
Чести задействания
Не всеки е в състояние да почувства ASMR, но тези, които изпитват сходство в неговите ефекти. На първо място, ASMR обикновено се проявява в детството (първите често цитирани примери са усещанията за изтръпване, които се усещат по време на проверки срещу въшки в училище или по време на играта на познаване „коя буква пиша?“ На гърба ти?)). Интересно е, че когато хората разберат, че ASMR е нещо „разделено“, те често съобщават, че когато за първи път са го почувствали, или са вярвали, че всички вече са го изпитали. Същото преживяване като тях, или че те са били единствените някога са го усещали.
Второ откритие: Въпреки че хората, чувствителни към ASMR, имат свои собствени предпочитания, в задействащите фактори на това емоционално състояние има забележителни константи. Най-често срещаните са леки докосвания, шепот, меки думи, много близо до индивида, който им показва лично внимание, деликатни движения на ръцете и яснотата на определени звуци.
Ситуациите, които предизвикват ASMR, често се основават на комбинация от няколко от тези тригери. Може да се подстригвате или да гледате някой да изпълнява обикновена задача като сгъване на пране. Не е изненадващо, че най-популярните ASMR видеоклипове симулират това наслагване на спусъка.
Следва тази реклама
Когато мозъкът изтръпва
ASMR е проучен в три проучвания за образна диагностика на мозъка. Един от тях изследва в реално време зоните, активирани, когато се появи изтръпването, характерно за това състояние. За това десет чувствителни участници бяха поставени във функционална машина за ядрено-магнитен резонанс (fMRI) и бяха изложени на видеоклипове, които трябваше да задействат ASMR.