Какво друго ядем здравословни рецепти и още; Бързи бонбони без захар

бързи

здравословни

Най-бързите и здравословни бонбони. Те нямат захар или подсладители и са ви необходими само две съставки, за да ги направите.

ИНГРЕДИЕНТИ:

-50 ГР. ПАНЕЛИ (можете да използвате ядки, сусам, бадеми)

НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ:

1. Стафидите се хидратират със супена лъжица вода. Лешниците се смилат в кафемелачка или в кухненски робот.

2. Поставете стафидите в купа на блендера с вода и ги смесете.Ако е необходимо, можете да добавите още малко вода. Идеята е стафидите да образуват вид гъсто сладко.

3. Над стафидите добавете полученото по-рано лешниково брашно и разбъркайте до гладка смес. Опитайте се да видите дали "тестото" е това, което можете да оформите. Ако е необходимо, можете да добавите още вода, за да се свърже по-добре.

4. Оформете топчета, които овалвате или с кокос, или със смлян орех, сусам и др.

УСПЕХ И УВЕЛИЧЕНИЕ В ГОТВЕНЕТО!