Какво друго ядем Как живеем Какво ни спасява; Атасагон
Правилният отговор е: НИЩО. Където можем да се намесим е количеството храна! Подкрепям този отговор като диетолог и основател на здравен център и център за детоксикация.
Със сигурност избягваме опасните комбинации, доколкото е възможно, като храни с високо съдържание на захар или преработени колбасни храни. Ключовата съставка на всяко хранене е приятната атмосфера, която е съставка, която придава вкуса на всяка храна.
Капка любов и храната става вкусна.
Когато избираме храна, трябва да направим избора точно както бихме препоръчали на най-скъпия човек в живота ни. Ако винаги сме мислили така, вероятно бихме могли да направим най-здравословния избор.
Много пъти се отдаваме твърде много на това, което ядем.Трябва да разпознаем това чрез собствен анализ, обективен и много искрен. Нека погледнем себе си, точно както бихме погледнали човека, когото обичаме най-много и на когото бихме препоръчали най-добрите и здравословни ястия.
Разглезването трябва да бъде редовно, но не и постоянно. Колкото по-дълго продължаваме това глезене или си позволяваме да консумираме каквото и да било дълго време, толкова по-дълбоко тези нездравословни навици се вкореняват в нашия начин на хранене. Те се превръщат в наш начин на живот. Кулинарните вкусове и удоволствия могат да бъдат преработени с течение на времето, поради което по-късно те могат да станат зависимости.
Стилът на хранене представя енергията, която предлагаме на тялото, енергия, необходима за справяне с ежедневните нужди.
Най-лесният начин за измерване на качеството на живот е чрез анализ на общото ни ежедневно състояние.
Когато се събуждаме в добро настроение, енергизирани с „похот за живот", това означава, че имаме здравословен стил на хранене и осигуряваме на тялото качествена енергия. В противен случай е изключително необходимо да се направи качествен анализ и възстановяване.
Човекът е динамичен организъм. Има моменти в живота, когато е необходимо да се върви по-лесно, по-бързо или да се изкачи друга стъпка. Физическата активност трябва да бъде някак свързана и свързана с умствената дейност. Трябва да има баланс, в противен случай един от двамата ще пострада.
Едно е сигурно: умствената дейност се извършва постоянно, а двете системи, психическата и физическата, са в покой само по време на сън. През деня трябва да има почивка: „Наистина сядаме, когато седим на масата, но по това време тялото използва голяма част от енергията си за храносмилане“. Трябва да имаме баланс между физическо и психическо, за да избегнем състояния на преумора.
Винаги препоръчвам на пациентите си, независимо дали идват на консултация по хранене или да започнат програмата за детоксикация, да водят дневник на ежедневните си хранения. Програмата за детоксикация е идеалното време за анализ на хранителните навици. Храним се въз основа на емоциите, защото сме определени от тях.
Програмата за детоксикация има за основна цел изключването, елиминирането на токсините, стреса, докато ще освободи ума ви и ще си починете невероятно добре. Здравето не е просто обикновена клизма (Ангел на водата или Хидроколон). Трябва да се научим да живеем здравословно.
Небалансираното хранене може да се счита за вреден фактор за цялото тяло. Наистина искам да популяризирам идеята за превенция, идеята за баланс между алкална и киселина, така че предлагам подкрепа най-често при прилагането на здравословен и хармоничен начин на живот. Не трябва да забравяме, че ставаме това, което правим многократно.