Какво да търсим, ако трябва да намалим приема на йод; Медицински куриер

Йодът е от съществено значение за нашето тяло, необходим е за трениране на хормони на щитовидната жлеза. Той помага на метаболизма да функционира правилно и е необходим за правилното психическо развитие на децата. Прекаленото количество йод обаче може да бъде вредно и при някои заболявания трябва да се внимава за намаляване на приема на йод.

Колко йод ни трябва на ден?

Това до голяма степен зависи от нашата възраст. Препоръчителният прием на йод е 50 микрограма на ден за деца под 1-годишна възраст, 90 микрограма на ден за възраст 2-6, 120 микрограма на ден за възраст 7-12, 150 микрограма на ден за възрастни и 200 микрограма на ден по време на бременност и кърмене. Йодът постъпва в нашето тяло с храна и питейна вода, но йодът е с ниско съдържание на питейна вода в Унгария, поради което йодираната сол е толкова широко разпространена в Унгария. Важно е обаче да се знае, че при някои заболявания количеството йод в организма трябва да бъде намалено. Винаги се консултирайте с Вашия лекар за това.

В какви случаи е необходимо да се намали приема на йод?

---