Какво да приемате за лечение на детокс
Какви храни да предпочитате след празниците? кои сокове за лечение на детокс? Какви съставки да пречистите тялото си ?
За да „прочистите“ тялото си, трябва да елиминирате натрупаните токсини и да подсилите защитната си система. Излишните лоши мазнини, захар или алкохол са уморили черния дроб, но и цялото ви тяло. Последствията са известни: умора, коремна тежест, проблеми с храносмилането, лош външен вид, лошо настроение, чувствителност към вирусите на момента ...
Токсините са се натрупали, трябва да помогнете на тялото си да ги премахне.
Преди да започнете лечението с детокс.
Очевидно на първо място ще трябва да възобновим здравословното хранене.
Важно е да не претоварвате тялото повече, преди да започнете процеса на детоксикация.
Следователно е необходимо да се избягват сладкиши, наситени мастни киселини, червени меса и индустриални лекарства! И да, парацетамолът, ибупрофенът и всички синтетични молекули трябва да бъдат елиминирани от черния дроб. Това са токсични продукти за организма и употребата им не е тривиална.
Какъв е принципът на лечението с детокс? ?
Операцията е лесна за разбиране. Когато прекалим, тялото не може да елиминира всичко по естествен път. Непременно ще има натрупване на токсини.
Когато се храним твърде богато, стимулираме липогенезата. Тоест процесът на съхранение на мазнини.
Няма нужда да ви рисувате картина, всички знаят визуалните последици.
Ефектите обаче се измерват при кръвен тест чрез нивото на лошия холестерол и нивото на триглицеридите.
Твърде високото ниво на триглицериди води до намаляване на вътрешния диаметър на артериалната стена и намаляване на притока на кръв към органите.
Което причинява на излишък и висока концентрация на токсични отпадъци и пикочна киселина в кръвта.
Ако добавим към това, външен запас от токсини като частици въглен в белите дробове за пушач.
Алкохол в кръвта с известните ефекти върху различни клетки.
Пестициди, за потребители на неорганични плодове/зеленчуци.
Разберете, че е важно да коригирате диетата и да я почистите !
Следователно принципът се състои в спиране на съхранението на мазнини чрез ограничаване на консумацията на съответните продукти и подпомагане на тялото да елиминира токсините, като консумира по-добри съставки.
Тези съставки ще бъдат идеални, ако се отцеждат, богати на витамини, хранителни вещества и минерали ...
(задръжте, което ми напомня на реклама от това изречение).
Всъщност тези съставки са много лесни за намиране и ако е възможно изберете ORGANIC.
Какви храни насърчават детоксикацията ?
Досещате се, че ще трябва да фокусирате диетата си върху растенията и във всички случаи естествената.
Като казах това, за мен е безсмислено да попадам в маркетинговия капан на продавачите на капсули. За пореден път природата ни предлага всичко, от което се нуждаем.
Периодът, който благоприятства зеленчуковите супи, е доста добър, защото трябва да се злоупотребява !
2 ползи от яденето на супи:
- Вероятно има всичко необходимо, за да почистите тялото си и да си върнете витамините.
- Те съдържат главно вода, която насърчава отводняването и елиминирането на отпадъците.
Така че разбира се и ще си позволя едно малко послание с автограф: Избягвайте да разваляте добра, здравословна супа, като добавяте прясна сметана или някои „много токсични“ сирена! Все още е лек детокс и заслужава малко усилия ...
За тези, които искат на всяка цена малко „бяло“ в тях, винаги е възможно да добавите нотка кокосово мляко или растително мляко, тялото ви ще ви благодари.